枸杞主要分两种颜色，第一种是红色，另一种则是黑色。黑枸杞中含有的大量的花青素能够有效帮助防癌、护肤、保护视力等等，下面将详细讲述黑枸杞的功效与作用方面的知识。
1防癌抗癌
黑枸杞具有防癌抗癌的功效，这主要是因为它含有丰富的花青素，这种物质能够帮助清除自由基，防止因为自由基毁坏体内的遗传物质而产生癌症。另外癌细胞也可能溶解组织和细胞的物质形成肿瘤，而花青素能够保护蛋白质，防止癌症发生。
2保护视力
看物不明、眼睛疲劳或者经常使用电子产品的人群都注意保持自己的视力，黑枸杞含有的花青素能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成，这样能够有效预防高度近视的发生，另外黑枸杞中含有的花色素也能够帮助明目，提高昏暗环境中的视力。
3美容护肤
女性朋友可以坚持食用黑枸杞，一段时间之后你会发现自己的皮肤得到了改善。黑枸杞中含有的花青素是天然的阳光遮盖物，能有效阻止阳光中的紫外线伤害皮肤。能帮助减少皱纹，延缓皮肤衰老，让皮肤保持弹性光泽。
4改善循环
黑枸杞能提高血液循环的速度，除了有利于恢复血管的弹性，还可以帮助预防动脉粥样硬化。经常身体浮肿或者夜间痉挛的人可以通过吃黑枸杞缓解症状。
5延缓衰老
黑枸杞中含有丰富的花青素以及花色甙素，这两种物质是天然的抗氧物能够帮助清除自由基，延缓细胞的衰老，保持皮肤的健康状态;其次就是黑枸杞中含有的花青素能够抗氧化，保护大脑细胞，延缓大脑衰老。
点击查看全文
