防控新型冠状病毒感染肺炎居家“双十条”
为深入学习贯彻习近平总书记在2月3日中共中央政治局常务委员会上的重要讲话精神,教育引导广大人民群众提高文明素质和自我保护能力,切实增强面向基层宣传宣讲内容的科学性、针对性、有效性,自治区新型冠状病毒感染肺炎疫情防控指挥部提出居家“双十条”:
一、科学防护知识
1.勤洗手,每次洗手至少20秒,用流动的水和肥皂或洗手液。
2.戴口罩,出门必须佩戴口罩,咳嗽、打喷嚏用纸巾、衣袖遮挡口鼻。
3.不聚会,不扎堆,不到人员密集的场所。
4.多通风,细菌病毒随风去。
5.忌野味,不吃野味,少去海鲜、活禽市场或农场,去了回来要消毒。
6.吃熟食,食物彻底煮熟后再食用。
7.重查询,关注新确症病例运行轨迹,做好同城查询,发现问题及时上报。
8.快就医,有干咳、头痛、发热、乏力、呼吸困难,赶快戴上口罩去医院发热门诊,一刻不耽误。
9.不信谣,不传谣,不相信网上来源不明的信息。
10.莫恐慌,新型冠状病毒可防可控可治。
二、科学健康生活
1.规律作息,早睡早起、不熬夜、不睡懒觉。
2.健康饮食,合理搭配,多喝水,不酗酒,不暴饮暴食、高油高脂。
3.读书学习,充分利用假期时间“补钙”“充电”,反躬自省。
4.多陪老人,秉持传统,多尽孝心,陪伴是最好的孝敬。
5.管好孩子,听从学校安排,线上线下结合学习,多读课外书,带着孩子一起做家务。
6.搞好卫生,定期开展全家“大扫除”,既是防疫需要也可养成良好卫生习惯。
7.居家锻炼,做一些走步、瑜伽、太极拳等室内活动项目,牢记不扰民。
8.弹性工作,学会居家办公、网上办公,工作生活两兼顾。
9.遵规守纪,模范遵守党和政府各项要求,帮忙不添乱。
10.保持状态,相信疫情一定会被战胜,秉持乐观向上健康良好心态,随时准备冲锋向前,投身到美好生活创造当中。
自治区新型冠状病毒感染肺炎
疫情防控指挥部宣传舆论组
2月4日
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原标题:《【防疫指南】防控新型冠状病毒感染肺炎居家“双十条”》