2.轻微按压抚摸
在孕期4个月的时候，孕妈可以躺在床上放松身心，对肚子进行轻轻地按压---抬手抚摸，不需要做别的，只需要轻轻地按下去再次轻轻地抬起来。坚持几个星期之后就会发现腹中的胎儿也会有一定的反应，这样可以培养胎儿对外界动静的感知力，如果说宝宝没有回应，就按压5分钟，如果说有反应就可以按压10分钟。再按压的动作上孕妈一定要尽可能的轻微，如果说感觉到肚子中反应过大就及时停止。
3.推动抚摸
等腹中胎儿6-7个月的时候，通过抚摸自己的肚子孕妈就可以清楚地感觉到胎儿的头部和背部，这时候孕妈可以考虑换一种新的抚摸方式，这时候需要有医生的陪床指导。孕妈先躺在床上放松身心，可以轻轻的对肚子进行来回的抚摸，拍打或者说是按压，但是力道一定要小。也可以对肚子中的宝宝进行轻轻的推移，让宝宝在自己肚子中散散步，锻炼一下身体。
肚子是自己的肚子，肚子中的胎儿也是自己的。孕妈在平时的时候如果说别人要上来摸而自己又不愿意的时候完全可以拒绝的。
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