2000字范文,分享全网优秀范文,学习好帮手!
2000字范文 > 4款适合带出去踏春的小零食 孩子玩的开心 吃得健康营养

4款适合带出去踏春的小零食 孩子玩的开心 吃得健康营养

时间:2020-01-15 12:25:23

相关推荐

4款适合带出去踏春的小零食 孩子玩的开心 吃得健康营养

阳春三月,莺飞草长。放眼望去,外面生机勃勃,绿油油的一片,看着心情格外的舒适。尤其是遇上有阳光的天气,一颗心更是按捺不住的想要往阳光底下走。如果是正好赶上周末,装上一本喜爱的书,带上一个吊床,找一个有花,有树,有阳光的地方。挂上吊床,摆上“葛优躺”,翻开喜爱的书。微风轻轻佛来,那舒适劲儿光想想就觉得有一种“岁月静好”的模样。

当然,如果家里还有孩子,带上他或者他们一起踏个春,晒晒太阳,不仅能够促进一家子的亲情关系,对孩子长身体也是有益无害。不过,如果呆着时间太久了,免不了会要带上些小零食,以免孩子们玩累了,饿了,垫垫肚子。

带啥好呢?最营养的莫过于“妈妈牌”的零食啦!这里给大家分享几款适合一家子出门郊游的小零食。食材简单,做法也比较容易,关键是要提前准备好!

1 奥尔良炸鸡腿

食材:冻鸡翅根(鸡腿),奥尔良鸡肉粉,鸡蛋,淀粉,面包糠,油

步骤:第一,鸡翅根用牙签在表层戳些孔,按照奥尔良鸡肉粉的配比提前腌制,如能提前一天就开始腌,放置冰箱一晚上最好不过了,腌制时间久更容易入味。

第二,鸡蛋打成鸡蛋液,取出腌制好的鸡腿,先裹上一层蛋液,再粘上一层淀粉,再裹一层蛋液,最后粘上面包糠,直至全部的鸡腿都如此反复做好。

第三,热锅热油,油烧开后,放入鸡腿,小火慢炸,直至鸡腿炸熟(可在鸡腿外层不糊的情况下,尽量多炸一会,毕竟给孩子吃)

2 红薯夹心饼

食材:红薯,糯米粉,白糖,芝麻,鸡蛋1个,面包糠,生粉

第一,红薯削皮后切成5毫米左右的薄片,最好是挑长条形状的红薯,整个红薯两头都差不多大小。

第二,根据红薯的量取适量的糯米粉,倒入温水,白砂糖,揉至不粘手的状态。倒入温水的过程中要让糯米粉充分的吸足水分。

第三,取一小块揉好的糯米面,搓成圆形,放至两片红薯中间,根据红薯的形状整理好中间的糯米面。

第四,鸡蛋打散成蛋液,生粉和面包糠也准备容器装好。

第五,将整理好的夹心红薯在蛋液中滚一圈,粘上生粉,裹上一层蛋液,接着粘上面包糠。直至所有的夹心红薯全部粘上面包糠。

第六,锅内倒油烧开,放入夹心红薯,小火慢炸,直至两面金黄即可出锅。(红薯片不宜切厚,不然会不容易熟哦)

3 香酥鸡柳

食材:鸡胸肉一块,奥尔良腌鸡翅粉,鸡蛋一个,生粉,面包糠

第一,鸡胸肉切陈2毫米左右厚度的小块,根据比例加入奥尔良腌鸡翅粉,能提前一天放入冰箱腌制味道更好。如果实在赶时间要得提前2小时以上。

第二,后面的步骤与夹心红薯饼第四至第六是一样的。(其实,这两道小零食都可以用烤箱烤的,只是烤箱烤出来似乎没有油炸的酥,具体怎么选择就根据个人的口味选择了)

4 香烤红薯片

食材:红薯1个,白糖,油少量,白芝麻

第一,红薯切成3毫米左右的薄片,加入白糖,油,用手抓均匀。

第二,烤盘铺上锡纸,刷一层薄薄的油。

第三,把抓均匀的红薯片整齐摆在烤盘中,撒上芝麻,185度,烤25分钟左右即可。(温度根据自家烤箱脾性调整,芝麻我只撒了一边。)

好了,零食已备好,就差爸爸妈妈们安排时间了,和孩子们来一趟幸福的亲子之旅!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。