胖不可怕,可怕的是不能理性的面对肥胖，很多女人胖的身材走样之后 ，就会变得自卑起来，朋友喊着出去玩都要考虑好久。与其天天嫌弃自己的一身肉，倒不如自己好好努力，用实际的行动减掉身上的肉肉，给自己一次蜕变的机会。想想当你瘦下来之后，美美的衣服也能穿得起来了。其实想要变瘦并不难，只是需要你选择一种健康的瘦身方式 ，比如饮食。那么，女人肚子赘肉多，多吃4种“小零嘴”，减脂瘦身，效果比节食奏效！
玉米：玉米对于瘦身也有很好的作用，主要是因为玉米中富含丰富的营养元素以及膳食纤维，对于人体的内分泌失调问题有很大的调节和改善作用，所以日常不妨常吃些玉米，像煮玉米棒、玉米沙拉、玉米汤等。
白萝卜：白萝卜中含有丰富的膳食纤维、淀粉酶和辛辣成分芥子油等。这些元素可以促进人体内各种脂肪的新陈代谢，加速体内毒素的排放，减少毒素在体内的堆积，所以说白萝卜不仅能清除体内的热量还能助你减肥瘦身。
酸奶：酸奶里面含有大量的活性乳酸菌，它的作用在于能调节体内菌群平衡，肠胃加速蠕动，从而就能消除便秘问题。再者，酸奶有很强的饱腹感。稍微有饥饿感的时候，喝一杯酸奶能缓解饥饿感，减少你吃下一餐的欲望。
魔芋：魔芋中的主要成分葡萄甘露聚糖具有强大的膨胀力，有超过任何一种植物胶的粘韧度，即可填充胃肠，消除饥饿感，所以所含热量微乎，是很好的降血脂、血清胆固醇及消肿解毒与减肥的低卡食品，所以对于减肥的人群来说是安全有效的。
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