9月9日，位于山东临沂费县瑞文学校内，有一名初三的男生在上体育课的时候，突然毫无征兆地倒下了，学校方面立即将该学生送往了医院，但是经过1小时的紧急抢救，还是不幸离世了，而医生判定结果是心脏猝死。
4月14日，温州一名15岁男学生在进行集体跑步活动中晕倒，紧急送医院后，抢救无效身亡。4月24日，河南省初三学生小李，体育课戴口罩跑步时突然晕倒，送到医院时已无生命体征。4月30日，湖南长沙一名14岁初三学生在体育课上进行1000米体考测试时，倒地，不幸猝死。
8月某周末，河北省廊坊市第四中学门口，一名背着吉他、十几岁的男生突然倒地不省人事，路过的行人马上拨打了120。男生是自己上兴趣班，身边无人陪伴。行人们自发地在朋友圈找男孩的家长，希望家长能够尽快赶到。真实的案例就发生在身边，很揪心，对这个男孩担心不已，期待孩子能够平安无事。
每次看到学生猝死，我的心就很痛：为失去的年轻生命痛心；为失去孩子的家长痛心；为平时家长们的疏忽痛心；为家长们逼着孩子“跑起来”痛心，大多数孩子自上学以来，生活里充斥着作业和补习班，孩子们户外娱乐、运动的时间被无情剥夺；为家长们的疏于管理而痛心，孩子的放松变成了手机游戏，写作业伏案，玩手机低头，孩子年纪轻轻就成为低头一族，时间长了，身体能不受影响吗！
对于学生猝死事件，有些家长都把责任归在了学校身上，比如说：戴口罩跑步、穿的太多、防暑降温不到位等。但我认为学校作为国家培育祖国花朵的机构，每一个决定都是经过深思熟虑的，都是从学生的利益出发的。学校的规定也许存在少量不合理的地方，但在大的方面，学校不会有偏颇。
失去孩子的家长可以从细节入手，从管理入手，从医学角度入手给孩子维权。孩子仍在学校学习的家长们，我们不得不深思：学生猝死除了外因外，内因起了很大的作用。孩子本身可能存在某些健康隐患，平时没有爆发，寻到一个契机就会全部爆发出来，让家长们措手不及。
我们家长看到孩子：能吃能喝能睡，有精力跟我们斗智斗勇，玩起游戏来格外精神。家长们就以为孩子没有问题，身体很好。但我们扪心自问，一天内孩子的运动时间有多少？孩子室内学习的时间有多少？孩子低头做作业时间有多少？孩子疯狂玩手机的时间有多少？孩子的课外班有多少？
不算不知道，一算吓一跳。我的一个同事称：疫情期间，上高一的儿子从未出过门，室内的运动也为零。我想这样的孩子不是少数，试想一下，几个月的时间封闭在家里，好吃好喝，没有任何运动，身体会怎样？开学了，就是简单的慢跑也很有可能坚持不下来。孩子一兴奋做点剧烈运动会怎样？
疫情期间，我对儿子的身体担心不已。我总认为孩子运动的时间过少，事实也确实如此。工作日的白天，孩子在奶奶家上网课，虽然有体育课，但孩子都是摆拍几个动作，根本不认真完成运动。我们不得不想办法让孩子运动起来，办法就是每天让孩子走着去奶奶家，走着回家。周末时，我也会带着孩子去公园转一圈，不为赏景也为健康。
不得不说，现在的孩子学习压力很大，每天需要面对大量的作业和越来越多的补习班，孩子几乎没有休息的机会。好不容易休息了，大多数孩子还迷恋游戏，如果控制不好，孩子很可能除了学就是玩手机。长此以往，孩子的身体肯定扛不住。再加上中考有体育测试，如果控制不好，突加的运动很可能让孩子身体垮掉。
作为家长，我们一定要警醒起来，健康第一，学习第二。健康不是一切，但失去了健康就失去了一切。生命对我们每个人来说，只有一次，异常重要，没命了一切归为零。家长对孩子的精心培育，家长对孩子的殷切期望，家长对孩子浓浓的爱，全部失去意义。所以家长们，我们必须全方位地警醒起来。
平时，我们一定要注意孩子的营养，务必做到营养均衡。
平时，要以蔬菜、水果、谷类等为主，以肉蛋奶等为辅植物性食物为主。多吃肉类不利于心血管健康，还可能增加成年后患癌症的风险。家长要保证食物多样，监督孩子不能偏食。适当给孩子食用一些粗粮，减少细粮的食入。细粮中的淀粉含量高、吸收快，容易引起血糖波动，长期食用可能增加患糖尿病的几率。
家长做饭时，菜肴中的油、盐、糖都要适量使用。饭菜中放入过多的油和糖容易导致孩子发胖，而盐放多了，可能增加孩子患高血压的风险。另外，家长们尽量少让孩子吃快餐、油炸食品、碳酸饮料等。在食用快餐等食品后，一定不要忘记给孩子添加一些水果蔬菜，达到营养均衡。
学生以学习为主，但不要给孩子过大压力，尽力就好。
很多家长都反应，现在孩子们的书越来越深，有的家长连小学题都解答不出来。这一点我深有体会，孩子小学的一些题，我这个本科生做着也费劲。另外，我认为孩子的作业过多，小学三年级以后，孩子基本上不是上课就是在写作业，周末写作业也要用上一天，再加上背诵的内容，根本没有娱乐时间。
孩子的作业增多以后，我就把孩子的课外班适当取消，给孩子留出玩的时间。但有的孩子各科都有辅导班，再加上兴趣班，睡眠严重不足。有的孩子上着课就睡着了，很多孩子精神不济。大家想一下，时间长了，这种状态肯定影响孩子的发育和健康。作为家长，我们不要给孩子过大的压力，只要跟上学校的节奏就好。
一定要监督、引导孩子保持适量运动，身体是革命的本钱。
当今社会，人们普遍缺乏运动，上楼有电梯，出门有汽车，做家务都有机器人，很多人连走路的机会都不多。干体力活的工种还好，办公室人员每天对着电脑，下班对着手机，在柔软的沙发上一窝，美哉美哉。你要知道，舒服的背后隐藏了危机。言传身教，家长一定要以身作则，带着孩子运动起来，健康最重要。
一个又一个学生猝死的实例，不得不引起我们反思，深究一下原因，思考一下我们作为家长应该怎样做？怎样避免悲剧的发生？我们家长一定要警醒起来，从营养、运动、学习、用心陪伴等全方位入手，确保孩子健康成长。朋友们，对于学生猝死实例，您怎么看？欢迎留言、评论、收藏、转发！
