孩子注意力为何不集中 对号入座 方便你快速找到解决办法！

很多小学生家长，甚至学前班、幼儿园孩子的家长都开始反映孩子上课注意力不集中，做作业不专注，一个人做事情时的专注力，决定了他的做事效率和品质，如果孩子在幼小时都不能集中注意力，初、高中的学业越来加重，如何能够承载呢？

孩子专注力差有哪些表现呢？大致表现为：

1、上课不专心、好动、坐不住；

2、走神、小动作多、爱讲话；

3、做作业拖拉、边做边玩；

4、写字慢、字迹潦草、常写错字；

5、记忆力差、生字、单词记不住；

6、排斥学习/作业情绪大

7、粗心马虎，错字漏字多；

8、阅读障碍、跳字漏行；

9、不爱学习、贪玩；

10、成绩差；

严重的可能是注意力失调/感觉统合失调症

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感兴趣的东西格外专注

孩子为什么专注力差呢？注意力不集中都有哪些原因？不妨来一 一对照下，自查一下，你家孩子注意力不集中属于哪一类，只有找到原因，才能更准确快速地找到相对应的解决办法。

一、生理原因

1、孩子睡眠不足、疲劳、天热、口渴、生病或某种原因引起的情绪不安等,都会影响注意力；饮食过度精细，大量的零食中含有色素和食品添加剂，使孩子体内维生素和微量元素欠缺，导致儿童营养不良，挑食、偏食，也会使孩子上课走神。

2、运动知觉发展不足：上课坐的时候要靠背部、腰部、臀部的肌肉做支撑，有些孩子由于小时候活动量少，不能有效控制自己的行为，上了小学，就要靠动来动去来维持自己的注意力，许多感觉信息未能传递到大脑，从而出现视而不见、听而不闻的现象。

3、认知能力弱，理解力差，视听知觉发展不足：不能理解老师的授课内容，无法从老师的授课中得到有用的信息，像听天书一样，因而必然找一些其它事情来做，象玩铅笔、橡皮、手指等。

4、视觉知觉能力差：指孩子的手眼协调能力，它直接影响孩子写作业和阅读，有的孩子写作业慢、拖拉、磨蹭，写作业时间久了会觉得疲劳，手部精细动作、视觉宽度和视觉分辨能力都落后，不能应付大量的抄写任务而导致注意力分散。

4、发育比较迟缓：注意力等心理活动的基础是神经活动，神经系统的延迟和大脑功能失调，都有可能导致儿童注意力不集中，表现为上课时爱走神。孩子注意力的集中程度会随着年龄的增长而增长，但每个孩子的发育程度不尽相同，有的快一些，有的慢一些。

5、缺钙锌、高铅、药物副作用或某些生理疾病：缺钙锌和高铅以及部分药物带来的副作用，都会引起注意力不集中。某些脑区功能的缺陷也会造成注意力不集中，以儿童多动症为最典型，这些孩子几乎片刻不停，忙忙碌碌，被各种事物所吸引，虽然他们也有自己的兴趣爱好，但对感兴趣之事也无法集中注意力。

6、儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专业医师指导下的治疗才能改善。

7、孩子大脑反映快，接受能力强，特别有些孩子一点都透，课堂上老师讲的知识很快掌握后，就不再专心听讲，这类孩子就不要给他剧透新课内容。

二、外在环境原因造成的儿童注意力不集中

1、社会环境对孩子专注力的影响：我们正处在信息爆炸的时代，电视、网络等多媒体信息的泛滥，广告、新闻为了吸引人们的目光而制作的强烈动感、鲜艳色彩、画面的快速切换、高分贝的视听效果，使人们的目光转向追求新奇刺激，更多的无意注意代替了需要静心、需要意志的有意注意，短暂的注意占领了长久的注意，甚至于使人们对阅读、学习这一类缺乏刺激的事物失去了兴趣和自制力。大人和孩子们正逐渐丧失长时间专注地做一件事的能力。

2、学习环境对孩子专注力的影响：周围嘈杂，环境杂乱无章，空气污浊，过于空旷冷清等也会造成孩子注意力不集中。有的家长在孩子房间摆放很多玩具、颜色形状各异的文具如橡皮，一会儿给孩子递杯水，一会儿送点吃的，久而久之孩子的专注力会越来越差。聪明的家长会在孩子学习、写作业时避免来回走动、大声说话，尽量不在孩子书桌周围摆放与学习无关的东西等。

3、老师对孩子专注力的影响：孩子对某些学科不感兴趣，甚至厌倦这门学科，或不喜欢这门课的老师，教育内容、方法不符合孩子的年龄特点，教育内容太深，孩子不能理解，或太浅缺乏新鲜感，都不能吸引孩子的注意。另外，教学方法不够灵活，不注意动静搭配，或活动要求不够明确等都会影响孩子的注意力。

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三、家庭教育方式不当造成的孩子注意力不集中：

1、呵护过度！大多数家庭都只有一个孩子，难免特别疼爱，任何事情都帮孩子代劳，久而久之，使孩子产生严重的依赖心理，什么事都不用自己做，也不想自己做，逐渐变成一个“懒惰”的人。懒惰的人是最没有意志力的，一个注意品质好的人，很大的成分是需要意志力的配合，才能集中精力。像科学家在做实验、计算时，就必须要全力集中，还要配合以坚强的意志力。过份呵护的孩子没有意志力，也很难培养出持久的注意力。

2、忽视体育运动：运动是最有利于培养孩子各项能力的，运动中，各部肌肉、神经和感官都要相互配合，协调能力和平衡能力要好，比如跳绳时，眼要看，手要摇绳，脚要准备什么时候跳起来，这些配合都要经过大脑的指挥才行。精细动作如折纸时，眼睛和手要相互配合起来，才能折好纸。这就叫“感觉统合”。感统协调的孩子无论运动还是长时间静止时，都有极强的自控力。

感统失调的孩子，大脑的指挥能力和控制能力就很差，除了做事和运动时显得笨手笨脚外，就算坐着时，也难于长时间地坚持，感觉腰酸背疼，浑身难受，只有靠动来动去才觉得能够舒服一些。而在这个过程中，他的精神大部分去注意了自己的难受，而不能去参与该做的事情当中，也就是注意力不集中

3、看电视过多：对于注意力来说，电视是杀手。电视画面生动活泼，孩子习惯了热闹，就不习惯静静地听老师的话。虽然电视也能增进孩子的知识，但完全是被动的学习，没有对答，没有互动，不利于创造思维的培养，语言发展也容易迟滞。美国科学家经过研究，发现小时候看电视越多的孩子,上学注意力不集中的比例越大，所以建议两岁内的婴儿不要看电视。

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4、忽视对幼儿“静”和“净”的训练

家长们都以为孩子喜欢热闹的气氛，于是就尽量让家里变得热闹，认为这样孩子就会快乐。其实从小给孩子一个安静祥和的家庭氛围更加重要，让孩子能够在该静的时候静得下来，当然，根据孩子的气质类型，家长可以做一些互补性的调节。对于性格外向的孩子，需要的是静，而对于性格内向的孩子，则可以适当引导和带动使他变得开朗、活泼，快乐、自信

5、给了孩子过多的玩具和书籍

一般都以为玩具多、书籍多，孩子会很开心，会增长很多知识。如果有家长在一起陪伴和指导，会有一定的收获；如果只是把玩具和书扔给孩子自己去玩，就很容易形成浮躁和注意力涣散的毛病。因为孩子一般都会很快地厌倦，并不断地换玩具，一本本书地乱翻。久而久之，注意力不集中的习惯就形成了。

6、家长无意中强化了孩子的弱点

孩子注意力有点不集中，家长逢人就说：这孩子什么都好，就是注意力有点不集中。久而久之，造成孩子的认同心理，他就会认同自己是个注意力不集中的孩子，因此更加难以改变。家长要弱化孩子的这一特点，慢慢纠正而不是一味强化。

7、给孩子报过多的兴趣班。

现在的孩子参加各种兴趣班，多数是家长的意愿。殊不知这样的做法恰恰是形成孩子注意力不集中的因素。因为爱玩是孩子的天性，你把他的课余时间都占满了，他怎么办？只好在课堂上自己想办法玩，久而久之，注意力不集中的习惯，也就形成了。

太多的兴趣班适得其反

8、家长过分强化孩子的注意力：

当家长们听到老师告状，或者发现孩子某些现象时，没有判定是否属于正常范围就开始着手纠正。家长总以为自己的孩子比其他孩子更不正常，过分强化孩子的注意力，会导致孩子的创造力下降。

其实，在低年级，如果没有被投诉上课注意力不集中的孩子恐怕才是不正常。你家孩子有没有被老师告过状？

当一个人专心做一件事情时，聚精会神，而对周围的人和事会听而不闻、视而不见，这就很难捕捉信息，抓住机会，这种人的思想也不可能活跃。普通人和成功者的重要区别就是创造力的差别，过分纠正注意力不能集中的问题，不利于创造能力的培养。

我们在面对注意力不集中的问题时，首先应该考虑这是否造成了什么严重的后果。对于很多低年级的孩子，学习成绩不错，可上课就是爱讲话，孩子考试成绩起起伏伏，这本来是正常现象，不要轻易与孩子上课注意力不集中挂上钩。

9、家长不懂得注意力的知识与规律

注意分为无意注意和有意注意，家长们要培养和激发孩子的兴趣，提升有意注意。一二年级的孩子有意注意保持时间一般为10～15分钟，三四年级的孩子，可坚持到30分钟左右；到了五六年级，便可增加到40分钟以上。随着年龄增长，有意注意保持时间也会有所延长。你家孩子能有意注意多久呢？

有的父母不知道孩子所处的年龄段有意注意时间有限，总以为孩子对学习没兴趣，好动喜闹，甚至当成了是多动症。

10、家长对孩子注意力保护不到位

家长逼着孩子长时间地学习，要求孩子“老老实实”坐着做枯燥的计算题或提前练字等等，孩子总是很难做到;久而久之，也会影响注意力品质的提高。

经常打断孩子正在进行的思考、学习和游戏，分散孩子正在集中的注意。

限制、阻止孩子诸如看课外书、玩游戏、做手工、户外活动等可以培养良好注意力的爱好，一味地按照家长的好恶，强迫孩子从事自己不喜欢、没有兴趣做的事情。

对孩子感情上太过于呵护、控制，以至孩子没有自己的时间去专注地思考、判断；或感情上太过疏忽，使孩子在冷落中感到情感、心灵没有依靠和归宿等等。

11、家长对孩子的左右太多

孩子做一件事家长给予不同意见，会使孩子无法对事物形成独立的概念和判断，不知道哪种说法才是对的。孩子做一件事时，家长又吩咐另一件事，会使孩子的思维总是处于切换和跳跃当中，对事物的注意力无法集中和持久，容易养成一心二用的习惯

12、家庭成员对孩子的态度不统一

家长对孩子的评价不同，造成孩子对事物的认知混乱，难以统一，最终难以形成正确的是非观。大人常常在孩子玩耍时“寓教于乐”也是不好的。因为孩子玩耍时往往是集中注意力的时候，而大人经常打扰孩子，也容易使孩子注意力分散。

13、家长提前讲课或家教补课

现在还有不少小学生家长自己每天都把一天的功课给孩子讲一遍，或者给孩子请家教，以为可以帮助孩子提高成绩。如果一年四季都自己给补课或有家教指导，让孩子认为有了依靠，他就不需要上课专心去听，反正回家有人给他讲。这也会导致孩子上课听讲注意力不集中

你会提前给孩子讲课或补课吗？你知道吗，这样会让他上课注意力不集中！

我女儿上初中时班上的第一名就是如此，每次都无法超载她，因为她妈妈每天自己学习后再给她讲，搞得我女儿回家也要让我给她讲，我说这样要依赖到我何时？高中的课程我还能给你讲吗？那你的学习岂不成了我的功课了？我有我自己的任务，不要求你考第一，但自己的学习自己操心。后来上了高中，那个孩子平庸得被甩开几条街。

14、给孩子不断增加新的学习任务

有的家长给孩子安排了太多的任务，当孩子提前完成任务后，又不断的增加新任务。孩子便会感到厌倦，做事就会分心。家长时时处处都以“学习、任务”为目的，比如在旅游途中，家长依然不忘要求孩子通过旅游学到一些新的知识，又给孩子提一些要求，这会让孩子觉得一切都那么无趣，会更加心神不宁。

专注时事半功倍

天鹅曰：孩子注意力不集中，往往可能并非单纯是某一方面的原因，有可能是生理+环境+家庭教育方式共同的结果，你可以先从生理上排除，然后再从环境上改善，并努力改变自身养育子女的观念、方法和态度，只有家长好好学习，孩子才能天天向上。妈妈的格局和境界决定了孩子的起点和视野。