导语
秋冬季节，很多人爱泡脚。一般情况下，泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗就可以了，如果出汗过多或者出汗异常，则可能身体健康受到威胁。
泡脚不会出汗
如果是，多是由于体虚冷阴，中医建议，可通过补气血来调理，也可长期坚持泡脚，打通经络和汗腺。
泡脚上身出汗
多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重，可通过饮食进行调理。
泡脚下身出汗
多是由于肾寒引起的。肾寒属于中医阴阳失调的表现，建议，多吃核桃、芝麻等，加强体育，戒烟戒酒，调整心态。
提示：如果想在泡脚时，更好的出汗排毒，可在泡脚前先喝杯一杯水，在泡脚之后，也有喝杯水，以便更好的补充身体所缺失的水分。
泡脚主要是起理疗保健作用，身边也有不少朋友喜欢按照配方在泡脚水中加入，以图起到的作用。杨敏老师介绍，中药泡脚对很多的治疗，的确有较好的辅助作用。希望通过泡脚中加中药来治疗疾病，最好能够咨询医生，根据自身情况，慎选用药。
推荐一些家庭常用的泡脚小：
1、盐泡：加入两大匙盐，盐有消炎杀菌、通便的效果；
2、姜泡：加入几块打扁的姜，姜有散寒、除湿的作用（来月经的女性适用）；
3、酒泡：加入一瓶米酒，可促进血液循环；
4、柠檬泡：加入两片柠檬，可顺气提神，；
5、醋泡：加入3大匙的白醋，滋润，治疗脚气。
8类人不宜长时间泡脚
怀孕和月经期中的女性，长时间泡脚，血液运转过快，导致经血过多，甚至有流产的迹象；
有各种严重出血病的人，比如吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血等；
有心脑血管疾病的人，泡脚可能引发脑出血、心跳加速；
有糖尿病足的病人；
肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人，对稳定病情不利；
有一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者，如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血者等；
正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人，这些人应该以休息为主，泡脚像是被动做运动，身体处于消耗状态；
脚部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿和静脉曲张的病人。
（责任编辑：廖露）
