延期一个月后，高考在万众瞩目中拉开帷幕，也在全社会的关注中圆满落下帷幕。
全国1000多万考生，怀抱着对未来的憧憬，肩负着各方的期待，走进考场，追寻梦想。
但是在高考的第二天，河南高考考场中，发生了让人震惊的一幕。
7月8日11时25分，高考文科综合/理科综合科目考试将要结束时，平顶山市一中考点一考生突然情绪失控，先后抓其右边、后边考生答题卡，造成两位考生答题卡损毁。
事后平顶山教育局发布情况说明，说明中表明考场两位监考教师及时制止，并稳定了考场秩序，市一中考点按程序启用备用答题卡，按规定补足答题卡被损毁的两位考生耽误的考试时间，两位考生将损毁卡的内容誊写在新答题卡上。
有人说，该考生的行为体现了其心理素质低，抗压能力弱；也有人说，学校的素质教育做得不彻底，学生的品行没有得到培养，撕毁他人答题卡是其个人素质低的表现；更有人说，该考生应该为自己的行为付出惨痛的代价，最好是大学不予录用他。目前官方没有进一步公布事件的细节，这些人的评价我们不予置喙，但有一点我们需关注到，那就是青少年的心理健康问题。
01青少年心理健康水平不容乐观
世界卫生组织关于健康的定义，不仅仅是没有疾病，而是生理、心理以及社会适应能力的全面完好状态。我们关注身体上的疾病，积极寻求医生的帮助，却极少关注我们的心理健康。世界卫生组织关于健康的十大标准的前4条就是关于心理健康及社会适应能力的标准。
1、有充沛的精力，能从容不迫地安排生活，胜任工作
2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任
3、善于休息，睡眠好
4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化
据《中国国民心理健康发展报告（-）》显示，全世界青少年健康心理疾病发病率在20%左右，我国稍低，但也在逐年增加。少年阶段（12-18岁）心理健康指数随年龄增长呈下降趋势。初一学生心理健康水平最高，初二、初三学生次之，高中最低。
中学生的主要压力源是学业压力（88.7%），人际关系（27.5%）和知识危机（27.2%）。
面对心理压力，许多青少年无法及时发现自己存在的问题，进而寻求专业的心理帮助，最终造成人生的遗憾。
高考考察的是考生对高中阶段知识的掌握能力，考察的是考生升入大学之后的学习潜力，考试时“心态崩了”，撕了自己的卷子，是一回事，撕了别人的卷子，就是另外一回事。
对青少年来说，一旦出现极端念头，不要掩着、藏起来，要向同学、老师、社会机构等积极寻求帮助，一旦有了“外援”，他们往往会发现，生活不是他们想的那么痛苦。
02青少年心理问题求助动机不强
但是现实却是，不少青少年遇到压力时，也不愿意寻求心理咨询。
心理专家表示，对于不愿意寻求帮助的青少年，最重要的是向他们普及心理学知识，使其了解到产生厌学、焦虑、抑郁、强迫等心理并不丢人，这些问题都“可以像感冒一样通过治疗化解”。从心开始心理专家强调，要让孩子们知道身边有很多人都曾有过类似的心理问题，但是通过有效治疗，都能恢复正常生活，给青少年传递积极信号。
心理问题到达一定程度时，不是伤害自己就是伤害他人。与其亡羊补牢，不如防患于未然。
不少青少年缺乏挫折教育的理念，导致耐压能力差，无法直面生活中的不如意，遭受挫折时，容易把问题想得过于严重，觉得未来一片灰暗。高考固然十分重要，但是高考只是一生的一部分，除却这场考试外，还有很多的人生考试在下一个路口等着我们。
积极的心态是一剂良方，当青少年保持积极的心态时，就能够有充足的精神和信心去克服每一个困难，将拦路虎变成自己的踏脚石，叩响成功的大门。
人的本性都是追逐快乐的，谁也不希望痛苦“垂青”自己，但当压力真的降临到自己的头上时，青少年要调适自己的情绪，积极寻求帮助，保持乐观积极的心态，用自信应对一切困难，从挫折和苦难中汲取智慧，获得成长。
把视线拉长一点，人生的考场风雨无常，每一个“赶考人”都需要面临高压环境，谁能保持一个健康的心态，就赢在了起点。人生的答卷，也不是在这两天的时间里就能全部写完的，在成长的道路上一直保持乐观的心态至关重要。
03关爱青少年心理健康
对于青少年的心理问题，学校和老师要积极关注，及时发现学生出现的心理问题，帮助学生舒缓学习压力、人际关系压力，缓解学生的考前紧张焦虑情绪，定期开展心理健康知识讲座。
在教育环境之外，家庭对于青少年心理健康的发展，也至关重要。
父母的行为和情绪会潜移默化地对孩子产生深远的影响。家长在教育孩子的过程中，容易忽略自己悲观、敏感、多疑、紧张等负面情绪对孩子的影响。假如父母追求完美，凡事争第一，对孩子寄予过高的期待，孩子会害怕辜负父母的期待，让父母失望，这样无形中就会给孩子巨大的心理压力。
青少年是一个家庭、一个国家的希望，关注青少年的身心健康，帮助青少年健康成长是我们每一个人的责任。
如果学校、家庭无法很好地解决青少年出现的诸如厌学、考前焦虑、抑郁、恐惧、敏感、自卑、叛逆、专注力差、学习困难等等心理问题，那么就要及时寻求专业的心理咨询师的帮助，让专业的心理咨询师帮助孩子解决问题，给孩子一段健康快乐的年少时光。
最后，祝各位考生金榜题名，前程似锦！
