脂肪瘤这种疾病虽然不是大病，但是只要是病就会让我们非常的疼痛。如何在生活中预防脂肪瘤的发生我们需要了解。要彻底的打败一种疾病，首先要了解这种疾病。而了解疾病的发病原因是了解这种疾病的第一步。
一、过度饮酒，经常进食肥肉、动物内脏或蛋黄等人群。因为进食过于肥腻，而且这些食物多含高胆固醇食物，可造成脾胃湿热，痰湿内生，即新生脂肪组织过多，使体内过多的脂肪细胞异聚，变硬，继而产生脂肪瘤。所以我们想要预防脂肪瘤，要少吃或者不吃动物内脏。多吃新鲜的水果和蔬菜，进食低脂肪，低胆固醇的食物。
二、经常熬夜，想问题过多的人。因为伤及脾胃，使脾失健运，阴阳失调，这样人体对脂肪的分解能力下降，原有的脂肪组织和新生的脂肪不能正常排列，形成异常的脂肪组织，即“脂肪瘤”。
三、工作压力过大，心情烦躁，经常生气的人。因为肝气郁结，气血不畅，经脉不通，可造成正常的脂肪组织和淤血交织在一起，长时间可形成结缔组织包裹脂肪细胞，形成脂肪瘤。
我们可以针对性的对脂肪瘤进行预防。同时，我们还可以结合脂肪瘤的病症判断具体原因，再进行彻底的治疗。极易患上脂肪瘤这种疾病的人群，对于我们就要合理膳食，做到适当运动。
