天水市人民政府卫健新闻天水市卫生健康委心理健康提示：新型冠状病毒感染的肺炎防

天水市卫生健康委心理健康提示

--新型冠状病毒感染的肺炎防控期间公众心理疏导

随着全市新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例及疑似病例的增加，广大市民存在担忧、焦虑、恐慌心理，甚至因此引发危机事件。我市作为全国社会心理服务体系建设试点城市，具有较为广阔的心理危机干预平台和技术团队，能够很好的为广大市民开展全方位的应对疫情心理危机干预。市卫生健康委提示广大市民、确诊患者、疑似患者、隔离观察的密切接触者：

一、正确认识自己的心境反应，科学应对疫情

传染病暴发的确会给我们带来巨大的心理压力，产生一定的消极情绪是十分正常的。即使发现自己出现心理负担，要相信党和国家一定会科学应对，众志成城控制疫情，给大家一个健康的生活环境。要保持科学、理性的社会心态，不要沉浸于某种消极情绪中、难以自拔，及时调整情绪波动。相信政府公开的信息，对政府保持足够的信心，不轻信传言。

二、积极开展多种沟通，维持健康生活方式

在人们选择闭门不出时，可能会感到孤独。您可以通过电话、互联网等方式与家人、朋友交流，相互鼓励、沟通感情，加强心理上的相互支持。要和自己身边的隔离观察者等开展线上联络，杜绝歧视和规避心理，互相倾听，积极响应防控安排，构建心理抗疫同盟。虽然活动范围受限，但积极地看待生活，维持规律作息，按照科学健康的生活节奏，建立良好的生活和卫生习惯，注意卫生饮食，保证睡眠，不要试图通过使用烟、酒来缓解紧张情绪。

三、心理咨询热线寻求专业帮助

1、请拨打天水市心理服务热线12320-5-2或8221199，我们24小时为您开展心理咨询服务。同时，在疫情防控期间，我们组建了27人的心理咨询师团队，并提供了他们的联系电话，如有需要请您选择拨打。

2、您可以微信关注“天水市第三人民医院”微信公众号，点击左下角“门诊服务”-“在线义诊”，登录新型冠状病毒感染的肺炎在线咨询问诊平台，简单提交个人信息后就可开展在线问诊咨询。

3、你可以微信关注“甘肃省卫生健康委员会”微信公众号，点击左下角“在线问诊”，即可进入甘肃省新型冠状病毒感染的肺炎咨询问诊平台，简单提交个人信息后就可开展在线问诊咨询。

祝您早日康复，消除恐慌，走出阴霾!

2月8日

心理咨询师人员名单

一组服务时段：9:00—12:00

王军：13993827608市三院主治医师

罗瑛婕：17752232582 市第三人民医院心理治疗师

张增芳：13679389199天水心理咨询师协会二级心理咨询师

胡建梅：13830887710天水心理咨询师协会二级心理咨询师