女性要多吃4种食物,美容养颜、滋润肌肤,早吃早健康!
黄花菜
黄花菜中含有丰富的卵磷脂,经常食用可以强健大脑、延缓衰老。有利于高血压患者的病情恢复,经常食用可以显著降低人体血压含量。还可以滋养皮肤以增强皮肤弹力和光泽,减少皱纹、色斑,有美容养颜的功效。
胭脂萝卜
胭脂萝卜也叫红心萝卜,色香味俱全,具有开胃的作用。还含有丰富的膳食纤维,可以刺激肠胃蠕动,帮助消化。富含植物纤维,在肠道中吸水膨胀并吸附其他有害物质,利于大便排出,有通便之功。还含有丰富的花青素,不但让萝卜本身看起来很美丽,还具有很强的抗氧化作用,让肌肤光滑无皱
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