我国正逐渐步入老龄化社会，为让老年人更好的渡过晚年生活，保持健康愉快的心境，促进社区老年人身心健康。9月7日上午，东湖春韵社区党总支携手苏州工业园区友邻社会服务中心开展了1场《如何让老年生活更快乐》为主题的心理健康知识讲座，以东湖春韵为核心辐射周边社区的多名老年人参加了此次讲座。
本次讲座由苏州市职业大学曹文君副教授为社区居民讲授。王老师用拍手拍腿表示大小雨的破冰游戏调动下气氛，接着用自我生活满意度测试带动大家对当今生活的思考，如何调节心理情绪，进行自我疏导，针对影响快乐的基因、环境及意识活动，让大家保持身体健康、拥有老友、保持忙碌与休闲平衡、多帮助他人、多运动从身心两方面调节情绪，学会自己面对并妥善处理好生活中遇到的个人问题，给大家很好的启发和帮助。
最后，曹老师推荐给大家多首失传已久的养生音乐和银龄资料馆，告诉老人们调节和疏导身心的养生知识。
通过此次讲座，为社区老年人的身心健康搭建了一个温馨服务的平台，帮助老年人对如何让自己快乐有了全新的认识，使他们的老年生活过得更加科学、健康和快乐。
