20考研，报考复旦大学健康教育与健康促进专业（学硕），初试总分401分，英语71分，政治77分，专业课253分。
最开始是在大四去医院实习期间定下来报考复旦大学公共卫生学院，听室友推荐了红宝书，就去买了公卫考研研习社的全程班，然后就跟着安排一步一步的准备啦。这里要说一句，研习社的全程班包含的资料资源和服务简直是物超所值！
3～6月
在医院实习的同时挤出时间，早上学习英语，前期是看的恋恋有词及配套课程，后面觉得一般就开始自己背单词了，背单词的过程中可以把长得像的或者是意思相同的整理在一起，后期看的时候很省事，每天限时15min做一篇真题，做完后进行精读，把不会的单词和不懂的长难句都拎出来学习，长难句的话可以直接用黄皮书，通过做真题来学习，没有很大的必要专门买书（很吵看不进去书的时候用app背背单词），下午及晚上就轮流一天看流病一天看卫统，配合研习社的基础课程整理红宝书并完成习题。研习社出的各个科目的答疑特别是统计在前期很好的帮助我理解了各个重难点，需要认真地看完。
7～8月
这个阶段开始到疾控中心实习，但是整体来说不是很忙还是有很多的时间复习准备，这个阶段可以开始政治的学习，每天用《精讲精练》+徐涛的强化课一个小时即可，同时完成1000题中相应的习题，争取在暑假看完一遍强化课程。
专业课可以开始进行公卫研习社强化课程的学习，同时加入三大卫生其中的一门，慢慢仔细看，配合研习社的基础课程，形成课程整体的框架。（三大卫生特别是营养可以说是看一遍忘一遍，各种维生素搞得乱七八糟，但是不要慌，大家差不多都是这样的，一遍不行看两遍，实在不行再看一遍，后面加上背诵和真题的练习就会慢慢理清楚啦，有什么不懂的问题还可以问班班都会及时答疑解惑哦～）
英语主要还是做真题背单词形成自己的作文模版，重在积累。开学之前需要完成流病卫统的强化学习。
9～10月
政治这时候可以再做一遍1000题，同时跟一下徐涛老师的刷题课和公众号的真题讲解（小程序考研政治1000题也不错）。政治可以开始看看徐涛的刷题课，用一下冲刺背诵笔记，小小的很可爱很好用。
再加入三大卫生中剩下的两门，但是切忌同时开工，一本看好了再看下一本，这个时期上一门卫生开始强化学习，可以开始做一下历年考研真题里面看过的科目。进入10月份就需要开始流病卫统的背诵了，一天一章名解大题（第一遍可以先背重点）可以配合艾宾浩斯遗忘曲线使用，同时进行剩下两门卫生的强化。这里要非常感谢班班小A老师，之前有听一位学姐分享经验说这个时间点专业课都要背过3轮了，而我才刚刚开始，心态一下子就崩了，好在有班班即时语音沟通，疏解了我的压力，并告诉我每个人的学习习惯和方式都不同，做好自己按部就班就好。
英语的话这时候就应该整理好自己的模版了，并对不同年份的真题分类进行仿写。然而我没有……这次英语成绩不理想很大程度上是因为作文模版的准备没有按研习社的建议来，一直在拖TAT，后面跟着刘晓燕的作文课写出来的模版没有太多的调整，模版痕迹可能太重，主观题扣分严重。（看来进行英语作文仿写和整理自己的作文模板还是必不可少的哦！）
今年考研比较特殊的是临时更换了考纲，考学硕的话专业课变成了卫生综合761，比之前增加了一门毒理，而且后期时间紧张，突然压力变得很大，好在研习社及时推出了多种应对方案和新的时间安排，从而及时的调整了心情。
11 月
开始政治的时间就进一步延长，跟一下徐涛老师的30天背诵以及时事政治的学习。英语可以用剩下的真题掐时间进行模拟，安排一下做题顺序，这样上考场的时候才不会紧张。
三大卫生开始车轮式背诵，可以一天卫统营养环卫，一天流病毒理职卫，剩下的历年真题每周模拟，历年题中的客观题要做到举一反三，知其然知其所以然，切忌不懂装懂，保证考试时看到相同的题能够直接选出答案，主观题则一定要背熟。
12 月
可以跟着班班的安排，周末用研习社的内参模拟试卷对专业课进行模拟，这个主要是锻炼一下做题的速度，卫生综合的题比较多，要写的字也很多，所以一定要多多练习，考试的时候才能在保证质量的情况下把题做完。后期小黄书肖八肖四出来了就是背背背（推荐研木易木子的分析题精缩和助背框架，非常好用！），政治选择题就是各家押题卷一天一套练手（肖八肖四徐八腿四米六米三，可以买实体书也可以直接用电子版做）。
心得体会
备考过程中首先是坚持和自觉，考研一定程度上是自己与自己的较量，不会有人来监督你，一定要静下心来，把任务细化到每天，定好的任务一定要及时完成，坚持到最后就是胜利。然后是根据自己的习惯安排时间，适合自己的才是最好的，不要盲目与别人攀比，喜欢睡懒觉就可以晚上多学一点，不一定非要每天早起来感动自己。最后就是相信自己，经常给自己打气，给予一定的心理暗示，压力大时及时找家人朋友或者班班倾诉沟通，心烦意乱时不用逼自己学习，可以给自己放个假出去看看电影吃顿好吃的～
最后，祝大家都能够取得理想的成绩！
