人们经常抱怨生活不够好，光是维持现状就够难了。我实在没有动力，也没有精力去改变啊。
为什么呢，有些时候我们明明知道有更好的选择，却总是执着于当前的环境，不愿改变呢？
因为已经习惯于舒适区，想要走出舒适区很难。”想想我们现在的现状，觉得自己真的很舒适么？明知道在白天会浑身难受，晚上却玩手机玩得很晚；明知道老板很抠门，却担心被炒鱿鱼，不敢跳槽；明知道现有的方法不足，却害怕出现新的问题而不愿改变。
改变从现在开始，下面我们提供几种有效的解决方案：
1.忘记沉没成本，就是有对之前浪费而不甘心，我们徒劳的希望找到合适的补偿，却又浪费了更多的时间。比如很无聊的电影，却因为心疼电影票，忍受了2个多小时看完了。又如去吃自助餐吃到撑不下，却忘记最重要的其实是吃的开心。又比如明知道自己不喜欢这个职位，却担心换职位而浪费现有的经验。我们本来有机会尝试更好的办法来改变自我，却由于我们本身的不理智，因为不甘心而放弃了自我改变。减少对过去的盲目期待。
那么，我们有什么方式，可以帮助我们忘记这些沉没成本呢？当我们想要改变现状，但是又“不甘心”的时候，不妨往后想想，如果没有这样就会变得怎样去考量期望值和不甘心哪个更好点。
2.不自我设障，增加对于改变结果的自信。例如本来是开开心心的玩手机的时候，突然想到下周的项目总结马上就要交了，于是开始紧张的玩手机。明明事情时间紧迫却还要那样玩。自我设障，就是“害怕失败而提前故意放弃努力”。特别是在遇到很多重大事件前，我们会给自己人为设定一些障碍，来阻碍自己可能的成功。这种障碍设置来自外、内部因素等，这种行为都会阻止我们去改变，还没开始，就已经承认自己会失败了，所以不能提前否定。
3.避免目标导向，选择正确的改变步骤。别以为我们下定决心，明确的列出目标，就能做出改变，可能吗？可能结果就是三分钟热度，三天打鱼两天晒网。不明白？这是因为，我们将目标设定为了解决方案。而真正的解决方案，是完成这个目标的步骤。所以改变现状的话，就要有一个大目标，然后设定解决方案这个步骤去完成目标，改变现状。
4.改变认知度，选择不同的角度观察改变的结果。当我们观察一个新事物时，我们的认知会限制我们的思考模式。对自己的盲目自信，反而会阻碍我们对新事物的正确判断，进而误判。所以在改变现状的时候，我们不妨站在相反的角度上观察，改变是否有效。
改变现状，从现在开始，成就自我。
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