01
前两天，孙俪在微博上晒出了一家人外出游玩的照片。
照片里，等等、小花妹妹，还有妈妈一起把邓超爸爸堆成了稻草人，一家人沐浴在阳光下笑的那么开心，仿佛时间都静止在这幸福的一刻。
带孩子去游乐园，陪孩子画画，和孩子来一次海边旅行，这些看似平常的陪伴中，都蕴藏着邓超夫妇对孩子最深沉的爱。
陪伴，不是口头说说而已，也不能以时间、次数来计算，它是父母身体力行的实践，是需要全身心投入去做的事。
在陪伴中，父母和孩子的心灵在碰撞，精神在交流。通过陪伴，他们相互感受彼此的爱，学会沟通，得到成长。
02
时下，很多家长都认为“陪着”就等于陪伴。他们看似在陪伴孩子，但总是手机不离手，活生生沦为手机的奴隶。
坐在孩子身边陪着写作业，但手机还不停刷着今天的新闻动态，对孩子的求教视而不见。
带孩子去游乐园，手机铃声却响个不停，一个电话就让你匆匆离去，身后留下的是孩子失落的眼神。
陪孩子吃顿晚饭，手指不断滑动着手机屏幕，眼前活泼可爱的孩子甚至还不如一个八卦娱乐新闻更能引起你的兴趣。
你这哪是在陪孩子，分明是在陪手机！
你以为孩子感受不到，但其实，你的所作所为都印在他们的眼里，刻在他们的心上。
他们讨厌爸妈的手机，认为手机夺走了原本属于他们的快乐，甚至觉得手机才是爸爸妈妈的最爱。
南京市一小学的几位小朋友和家长共同创作了一首诗。题目叫《放下手机，抱抱我吧！》。
《放下手机，抱抱我吧！》
我在写作业，妈妈陪着我，
她在看手机。
临睡前，我和爸爸分享学校里的趣事，
他在看手机。
我过生日，一家人吃饭，
可爸爸妈妈叔叔阿姨都在看手机。
我对大家说，别看手机了，
他们点了点头，接着看。
哎~~~
我们要是能变成爸爸妈妈的手机就好了！
我们知道，你们工作很忙！
我们知道，你们有你们自己的事情
可是，请你们每天给我们一点
和你们单独相处的时间。
我好怀恋
小时候你们给我的温暖怀抱！
亲爱的爸爸妈妈，
放下手机，抱抱我吧！
诗中的每一个字，每一句话，都诉说着孩子们的心声，他们希望爸爸妈妈不要再做“低头族”，不要再被手机所支配。
他们希望爸妈把视线从手机转移到他们的身上，真正的陪伴他们，而不是做样子！
父母们要知道，手机可以三十年如一日陪你，但陪伴孩子的时光，一旦错过，就会一去不复返。
当孩子渐渐长大，你就会发现：他们越来越需要自己的空间，他们不再叽叽喳喳的粘着你，不再无理取闹的让你陪着哪也不去，更不再像儿时一样赖在你怀里，撒娇让你抱抱他...
等到他们长大成人离家求学，为了理想而奋斗，你就只能望着他们远去的背影，默默承受离别的思念。
也许只有到了那个时候，你才会后悔：如果能重来，你一定好好珍惜陪伴孩子的时光，不再像从前那样...
所以，放下手机吧，看看孩子渴望陪伴的眼神，你还舍得让他们难过吗？
03
很多父母会说，每天的时间大部分都用在工作上，陪伴孩子的时间少之又少；还有的父母说，家庭条件不好，没有办法给孩子更好的娱乐环境...
这些其实都不是理由，陪伴是需要质量的，一次高质量的“陪伴”足以抵得上两小时的“陪同”。
怎样才是高质量的陪伴？心理学家李雪说过：当我们放下所有的要求、控制、评价，只是单纯看见对方当下的样子，当下的感受，并愿意和这个真实的人在一起，分享时光，这就是真正的陪伴。
简单来说，就是全情的投入，孩子和父母都享受当下的亲子时光，你在陪伴孩子，孩子也在陪伴你。
比如，当孩子写作业的时候，你可以在旁边读一本书，适时解决孩子学习上的难题，也可以在休息时分享你读书的乐趣。这样，不仅营造出浓郁的家庭文化氛围，也会让孩子获得平衡感，爸爸妈妈也在学习，我还有什么不努力的借口呢？
比如，晚上睡觉前，放下手机，静静享受和孩子共处的休息时光。和孩子共读一本故事书，教他认识繁杂的字，倾听他天真的想法，无形中给你们的亲子时光增添上甜蜜的色彩。
再比如，陪孩子做手工，不是扔下一句你自己弄吧就一走了之。而是和孩子一起动手，一起思考，共同完成这个作品。让孩子感受到你是真正地在陪伴他，真正在享受这个过程，而不是心不在焉的虚伪敷衍。
太多太多的高质量陪伴方式，只要你用心，只要你专注，哪怕只有短短的十几分钟，孩子也一定可以感受到你对他的爱。
（本文来自：百度宝宝知道 我是小扒扒）
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