“国庆”假期将至，国内目前部分地区每日仍有新增境外输入新冠肺炎病例，因此“国庆”假期出行还需要保持一定警惕，建议出行市民做好个人卫生防护措施。
“五做好”
一做好出行准备
了解目的地疫情风险等级和防疫政策，查询景区限流、预约等资讯，提前规划并准备好健康码，出行前准备好口罩、免洗消毒液、纸巾、自用筷子勺子、水杯和体温计等个人用品，在外住宿要提前预定卫生条件良好的酒店。规划好出行时间，避免过早到达车站或机场，以缩短在候机楼、候车室等较封闭、人员密集场所的停留时间；
二做好旅行防护
乘坐飞机、火车、汽车、地铁等公共交通工具时全程佩戴口罩，并配合交通部门采取的各项防控措施，尽可能少触碰公共物品，勤用流动水加肥皂或洗手液按照“七步洗手法”规范清洗双手，在外不方便时可用免洗消毒液，彻底清洁双手前不要触摸眼口鼻，建议采用非接触式的电子化支付方式；
三做好饮食卫生
选择干净卫生、通风良好的餐馆就餐，避免拥挤，可错峰就餐或打包外带享用，也可考虑自备食物，不喝生水、不食用野味，两人以上合餐时应使用公筷公勺；
四做好行程记录
包括飞机、火车等公共交通工具的班次、时间和座位号，住宿宾馆、用餐餐馆和娱乐场馆的名称、地址、房间号及同伴人员等，一旦出现相关情况可及时追溯；
五做好健康监测
出行前，对自己的健康状况进行评估，不要带病出行，患有慢性疾病者、60岁以上老人、孕妇等人群不建议跨地区出行。旅行过程中和返程后出现发热、干咳等症状，立即就近到医院发热门诊就诊。
“三牢记”
一是牢记防护
与人近距离接触以及在密闭或通风不好的场所应佩戴口罩，并保持一米以上的社交距离；
二是牢记卫生
勤洗双手，就餐时使用公筷，避免个人餐具直接接触菜品；
三是牢记健康
节日期间不暴饮暴食，注意荤素搭配，饮食有度并配合适量运动，尤其提醒有发热、咳嗽等症状的人员，应避免参加聚集性活动。
来源：市卫健委
编辑：戴凯强
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