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都说西红柿鸡蛋汤简单 但很多人第一步就做错了 大厨诀窍在这里

时间:2018-08-21 09:19:51

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都说西红柿鸡蛋汤简单 但很多人第一步就做错了 大厨诀窍在这里

都说西红柿鸡蛋汤简单,但很多人第一步就做错了,大厨诀窍在这里

西红柿鸡蛋汤是每天都会登上每家每户餐桌上的汤,西红柿鸡蛋汤不仅只是味道好,它还有着丰富的营养,鸡蛋中含有丰富的蛋白质,而西红柿中则有着丰富的维生素,鸡蛋与西红柿的结合,可以每天补充人们身体需要的营养,所以西红柿鸡蛋汤是非常平价营养剂。可是很多人在做西红柿鸡蛋汤的过程,没有注意一些小细节,会不小心破坏掉汤中营养,让西红柿鸡蛋汤中的营养大大的减少,我们不能让它成为一个虚有其表的花瓶。在制作西红柿鸡蛋汤中我们应该注意这些小细节,保护好营养让它的营养不再流失。

我们在做西红柿鸡蛋汤时,应该把保护好营养放在第一位,很多人在在煮西红柿鸡蛋汤时会一直用高温大火加热汤,过高的温度会破坏掉汤中的营养成分,让汤的营养越熬越少,让原本的一锅营养剂变为一锅咸味的水,还有人做西红柿鸡蛋汤时,为了让汤更浓郁,把调料放的很重,原本一锅清淡的汤,就变得重口味,这样喝起来就会增加身体负担,完全没有了营养的效果。所以不要看西红柿鸡蛋汤简单,在煮西红柿鸡蛋汤时其实也是有一点小学问。现在小就来教大家如何做一份有营养的西红柿鸡蛋汤。

第一步:首先我们先把需要的材料准备好,两个西红柿,三个鸡蛋,再把需要的配料葱花切成丁,放在一旁备用。

第二步:把鸡蛋在碗中打散,再放入适量的盐,这样鸡蛋会更入味,接着把西红柿切成片,这样更方便食用。

第三步:接下来我们先把水烧开,当水烧翻滚时,就把西红柿放入热水中,让西红柿慢慢变得软烂,让西红柿汤汁散出来,当西红柿变得软烂时,换小火。

第四步:在汤汁中加入是适当的一些盐、鸡精调和味道,然后再把蛋液倒入汤中,并搅拌散开。

第五步:在加热几分钟后将西红柿鸡蛋汤盛出,并撒上一些葱花。让这碗西红柿鸡蛋汤看起来更加的好看,充满食欲。

这份简单的西红柿鸡蛋汤便完成了,色泽明亮,让人看了就想要喝上一口,大家在做西红柿鸡蛋汤时,一定要注意小编上面所说的细节,这样才能在做菜时,既保护好了营养,又保证了味道,两者互不耽误。

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