在现代社会中，青年人不但要承担工作、学业上的压力，还要面临脱发危机，这让不少年轻人直呼“太难了”。青年脱发高发，原因有哪些？是工作学习压力太大所导致的吗？还是另有原因？对于脱发，青年们又该如何自救？
脱发青年自救指南，脱发真相你要知道！
如今少男少女脱发是常态，爱美的青年们也开始为之着急、心烦，一心想摆脱脱发。脱发源于多种原因，比如长时间精神压力过大，会导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到相应的血液供给，进而导致头发的脱落，形成秃顶。
长时间熬夜也会促使脱发，主要是因为身体器官没有得到充分足够的休息，久而久之，身体免疫力大大降低，营养的摄入效率也会受到影响。在双重作用下，头发很容易开始脱落，久而久之，变成秃顶。当然，还有些脱发是家庭遗传导致，家庭史中如果有脱发秃顶史，后代脱发秃顶的概率也会相应增大。
脱发真的无药可救了吗？
答案是当然不是。脱发也是有招可对付的。药物和植发是解决脱发的两种有效方法。药物治疗包括口服用药和局部外用药。非那雄胺和螺内酯时常用的口服药物。非那雄胺仅适用于男性患者，其主要是通过抑制体内一种促使脱发的酶来达到治疗目的。
而螺内酯仅适用于部分女性雄激素性脱发患者。米诺地尔属于外用药物，主要涂抹于脱发区域的头皮，能够有效促进毛发的生长。对于脱发严重者，可考虑植发。如今，植发多采用FUE无痕技术，无需开刀。只需要使用精微仪器从患者的后枕部分散提取最健康的毛囊，然后按照头发自然生长的方向和密度，将提取的毛囊种植到脱发区域。
当然，除了使用医疗手段治疗脱发，平日里还可以通过饮食调理、体育锻炼等来辅助脱发的预防。在日常生活中，饮食上建议均衡摄入营养，保证蛋白质、维生素、铁元素这些有益于生发的营养的足量摄入。此外，多进行一些体育锻炼，有利于增强体质，还能调节心情。并且，要及时戒除烟酒、熬夜等不良习惯。
