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最近因为疫情原因，全国多省教育厅发文中小学2月底以前都不允许开学。所以从幼儿园、小学到初高中学生都滞留在家，不能正常上学。很多家长因此产生了担忧。比如：
孩子在家，我们家长又要外出上班，我该怎么办？本来我已经有其他安排，现在孩子在家，我该怎么办？孩子的饮食起居，日常生活，可能还包括网络学习的事情，一些原来是学校承担的任务，现在要我亲自承担了，压力好大，我该怎么办？
江苏省教育学会心理教育专业委员会副秘书长会杨静平老师在接受江苏电视台教育频道采访时给我们家长支了招。让我们一起来听听专家怎么说。
教育专家：杨静平
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安徽师大心理健康教育专业硕士生导师（外聘）
江苏省教育学会心理教育专委会副秘书长、常务理事
南京市家庭教育学会理事
专栏《南京教育科研》杂志“杨老师说心理”创办人
专栏《疯狂作文》杂志“考前心理瑜伽”创办人
专栏《江苏教育·心理教育》杂志“解惑”主持人
专栏《江苏教育报·现代家长》报纸“专家热线”主持人
中学心理高级教师
南京市心理学科带头人
25年中小学心理教育一线经验
上万例中小学个案咨询经验
给学生、家长、心理教师的心理教材编委会成员
家庭教育公益课程“大国母亲”创始人
专家谈疫情期家长怎么办专家谈疫情期家长怎么办07:46来自玉柳复苏
简而言之，专家建议家长们，多多理解现在的情况，让自己身心稳定住，多加利用现成的资源，比如，时间上可以更多亲近孩子，生活中也能更真实的观察小孩，我们可以在这段时间多些和孩子之间的互动，比如，亲子游戏，亲子陪伴，亲子沟通等等。
在此，玉柳复苏也建议家长们自己多做运动，做好工作、家庭日常生活和孩子教育之间的三者平衡。希望大家保持良好的身心状态！
一些稳定情绪的小技巧，之前也录制了视频，发布在本号上，点击下面的连接，可观看学习。
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