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最近，山东青岛一位68岁大妈
“上吊式”健身
直接把旁边的大爷吓到了！
简直是一部恐怖片
不信往下看
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01:32
只见这位大妈双腿悬空
跟着音乐在空中跳起舞来
虽然步伐有力
但仍然成功吓到了
旁边俩大爷
即使他们已经围观了一年多
两位大爷边看边摇头：
光在脖子上勒这个往下坠
实在是太吓人了！
这都一年多了
天天来天天这样弄啊！
俺可不敢试！
健身的这位大姐叫宋连云
今年68岁
说起在健身器材上吊脖子
宋大妈说她有一回包饺子
脖子疼得低不了头
自己试着一翘脚
脚不着地反而感觉被撑开了
那叫一个得劲儿
从那以后她每天都吊着健身
治好了颈椎病
现在她身体很好
都不吃药了
（健身方法因人而异，千万不要随意模仿哦！）
其实老年人奇葩健身的不只这位大姐
早上6-8点
走进你家附近任何一个公园
可能都会看到类似的场景。
图/ - 质量L
大妈在和离心力向心力地心引力作着顽强的斗争
秒针大爷、分针大爷、时针大爷
在单杠上尽情地翻飞
小姑娘，大叔的腰间盘可老好了。
大爷的每一下撞击
我仿佛听到了钢管凄厉的哀嚎
它们招谁惹谁了
要遭受命运如此的重击。
举手投足间，仙气缥缈，道法自然。
一静一动间，暗劲绵延不绝，伤人于无形。
摇摆旋转间，阴阳相生，无休无灭。
敌动我不动，物动心不动
大妈你到底动了没动？
“郎情妾意”羽毛球，大叔一点都不油。
“过鸡掏裆”羽毛球，大叔就是不上头。
踏空而行如同儿戏
反物理旋转手到擒来
连玩的器械，都是Plus的
轻易挥出的一鞭，仿佛在鞭挞虚空
连切磋武艺，招招也都裹挟着剑气
碰到即伤，挨着则亡
看到这一幕的普通老人们
都忍不住找机会健身
但因为实力不足
每一拳都显得十分悲壮和……疼。
然鹅健君最担心的事情
还是发生了
（视频动图有点吓人，还是不放上来吓你们了，请脑补）
但这一切都不会改变，中国大爷大妈们对健身的执着。
公园里热火朝天的晨练，和中式美食、高铁、共享单车一起，让外国旅游者惊呼“鹅妹子嘤”！
外国游客甚至特意来到北京天坛公园观看晨练。面对生龙活虎的同龄人，英国大爷大妈旅游团感受到了可怕的peer pressure。
图/YouTube - CHINA LIVE
身手矫健、鹤发童颜的晨练人群，被满怀敬意地称为“retired ninja 退休的忍者”。
来过中国的人表示这场景很亲切：公园里的Chinese grandparents，是中华大地上一股神奇的力量——
“中国爷爷奶奶们在公园里挥汗如雨，难以相信他们竟然如此灵活。”
“我在中国住的酒店旁边就是这样，他们早上六点就来公园晨练了。”
“太准确了！我边看边笑因为我知道这视频毫不夸张，跟我见到的一毛一样！”
图/YouTube - HuffPost
在他们眼中，这就是前卫、硬核而健康的生活方式。发布视频时加上 #lifestyle，秒杀那些身着lululemon拗出瑜伽造型还要俯拍牛油果沙拉的“生活方式”博主——
“中国老年人太神奇了。不只是北京，几乎全中国都这样。我在旅途中看到，中国老年人是非常勤奋的运动者，充分利用公共设施。他们不愧是把健身作为生活方式的闪耀典范！”
反观美国人，只知道躺在沙发里吃垃圾食品，满大街都是肉山一样挪动的肥胖人群，在中国全民健身的气势之下简直不堪一击——
“这也解释了为什么美国人和中国人的平均寿命差不多，但美国人的医疗开销是中国人的22倍。”
图/YouTube - CHINA LIVE
▲正在练蛤蟆功的欧阳大爷。
▲最近流行的蹦迪晨练。
图/
也许这项传统会作为种族优势传承下去
若干年后
也许你我都会成为公园里相见的老伙伴。
最后
再次友情提示
街头健身虽酷炫，安全最重要！
方法不规范，亲人十行泪！
健身还得量力而行呀！
千万不要随意模仿哦！
