#当下有些农村很荒凉，年轻人外出老年人守家，但环境好城里人愿来，你预测以后农村怎样#道法自然，回到华夏 正本清源状态
早餐稀粥最好，太阳落山后不吃主食
万年以来，华夏人的饮食习惯
人群社会中，一部分群体，天性适合夜晚活动
早餐，或者起床第一餐，一定要吃加热的流食
稀粥最好，忌吃生冷牛奶
配腌制小菜，油条，都非常好
华夏人的腌制技术，烹饪技术，能很好的进行脱水，除菌，非常适合我们肠胃
主食应该在太阳落山前完成
太阳落山后，不应该再吃米饭，面食等主食，但可以有次食（夜宴，宵夜）
肉，菜，汤，酒，水果，都是叫次食
自然界有人类以来，大型动物的防御，狩猎活动，往往在夜晚进行，因此夜班活动，是一部分人类的天性。
即使是现代社会，夜班行业，人群的比例，也比我们平常认为的要多。比如，我国疆域辽阔，所以边防线的夜班值守，自古以来就有，到了今天，需要的边防战士更多，夜班值守更频繁。
而狩猎，边防活动，无疑对该群体的身体素质，要求极高。数百万年的遗传历史，使得这类深夜活动的群体，在人类中始终保持身体优势。
认为夜班对身体不利，无疑是误解。
华夏人讲寅虎，认为老虎喜欢在寅时，凌晨三五点捕猎，天亮就回。在深夜出生的人，大概率也是如此。
中医的知识，是可靠的。
中医为什么可靠？因为从神农尝百草的传统开始，中医师都是拿自己的身体做试验，做观察的。
，是华夏人几千年，几万年都这样做，因此我们也这样做，没有第二个理由。
所以，起床第一餐，一定要吃热的，最好稀粥，绝对不能吃生食，尤其是生冷牛奶，早晨是不能喝的，而热水泡的奶粉，炼乳，还好点。
秦朝是十二进制为主，所以叫六谷：
稻
粱
菽 shū
麦
黍
稷
汉朝是十进制为主，所以变成五谷，五行。
过午不食
太阳落山后，不吃六谷主食
根据夏朝时期的黄帝内经理论，人的饮食，分：
主食 | 次食
太阳直晒的六谷，叫做食，食熟了，叫饭。
古人一天食几餐，本身就是用来表示时间的。
王者，一天要食四次主食，差不多相隔两个时辰，食饭时间分别叫：
而诸侯三饭，大夫两饭。
天子也是寅时，凌晨三点起床，在宫中吃早餐，但是百官就要饿肚子进寺祭祀，因为进宫距离远，卫生不方便。
在早上九点，百官就在机关食堂吃早饭了，吃完早饭
没有祭祀，天子很少召集文武百官，一起议事的，毕竟国事很多都是机密。所谓的万历怠政，完全是历史的无知。没有祭祀，皇帝本身就很少上朝的，那是六部的日常工作。
那么，劳动人民也是凌晨三点起床的，稀粥能迅速提供热量，肠胃负担小，特别适合早晨的第一班劳动。
古代由于生产力限制，粮食不足的情况下，劳动阶层往往吃一餐主食，如果吃第二餐，就一定要在太阳下山前完成，因为缺乏照明条件。
而肉，菜，汤，酒，水果，都是叫次食。
无论哪个阶层，酒，往往是家庭必备的。
吃饭生气 | 睡觉生血
午，首先是方位。子为北位，午为南位。
是否过午，需要观察南方中天的星宿情况。
所以，过午，意思是太阳下山，天黑了。
以前的时间计算，一辰，是 120 分钟，一刻表示 1 分钟，120 刻。
因为即使是秦朝，只有贵族有钟，有陀飞轮机械手表。
劳动人民是削木，立表，通过光影方位来判断时间的，这也是很准确的。
上午，中午，下午，是路易十四的传教士学习了中文后，自己改造的，后来又翻译回中文。
因为既然华夏天文如此发达，是不可能用如此粗糙，模糊的时间概念的。
所以，过午不食，是指：太阳落山后，不吃主食。
农耕是非常复杂的科技劳动。总的来说，人类是长期处在吃不饱，或者说，吃的少的状态。朱元璋年少时，父母，大哥，是在同一个月饿死的。
即使是现代社会，吃饱饭也不容易。
八十年代，福建粮食歉收，经常一天只吃一顿饭，而且没有菜，家庭条件好的，用猪油或酱油搅拌，一般家庭只能配开水。
有咸菜的，说明家庭不错，农民虽然有菜，但是买不起盐。
但是在毛主席时代，吃饱饭，不是问题，这得益于主席时代建设的十万座水电站，水利，水电，大大提高了粮食产量。
