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1面部表情肌,抬眉训练问答
图钉问：
面瘫喝中药已经喝了二十天，还针灸现在好了百分之八十五，得病到现在已经一个月多一点能留下后遗症吗？像嘴歪点，皱眉不如那只眼有力什么的，以后还要继续喝中药吗？谢谢。
答：
好，面瘫学名叫面神经炎,俗语叫面瘫、嘴歪、吊斜风等.患了面瘫后应积极、尽早就医，以便为诊治创造良好时机，就诊是否及时直接关系到面瘫之预后好坏。建议选择中医（神经─针灸科，既懂神经科又专针灸科的）、神经科、耳鼻喉科。
2面瘫患者应经常进行面部表情肌功能训练
面瘫患者经常进行面部表情肌的功能训练，可促进整个面部肌肉运动功能恢复正常。
1.抬眉训练：患者应经常做抬眉动作，即上提健侧和患侧眉目，以促进枕额肌运动功能恢复。
2.闭眼训练：进行此练习时，患者应将两侧眼睛轻轻闭合;当患侧眼睑不能完全闭合时，可先用食指指腹沿着眼眶下缘轻轻按摩，然后再用力闭眼。经常做闭眼动作，利于眼睑闭合功能及眼轮匝肌运动功能的恢复。
3.耸鼻训练：患者应向鼻子上方用力，鼻子上耸后慢慢放松，然后继续上述动作，此训练可促进鼻肌、提上唇肌运动功能恢复。
4.鼓腮训练：患者将口紧闭，呼出一口气，将两侧腮帮鼓起。当嘴巴出现漏气时，患者可用手沿上下方向捏住患侧口轮匝肌(口唇内环绕口裂的环形肌)，然后再进行练习。此训练可促进于口轮匝肌及颊肌运动功能的恢复，也可有效预防上唇方肌出现萎缩。
5.努嘴训练：患者用力收缩口唇时，并努力撅嘴，以促进下唇方肌及提上唇肌运动功能恢复。
6.示齿训练：患者用力将口角向两侧牵拉(两侧口角要用时运动)，可促进颧肌及笑肌收缩功能恢复。
3面瘫患者常见的面部护理措施有哪些
面瘫患者做好患侧面部护理，可促进肌肉功能恢复、保护眼睛，还可预防肌肉萎缩，故患者应对面部护理措施有所了解。
因眼睑闭合不全或不能闭合，使角膜长期外露，而易造成眼内感染。患者应减少对眼的使用，外出时戴上深颜色墨镜，以阻挡外界致炎物质进入；平日滴一些具有润滑、消炎、营养作用的眼药水，如3%角膜宁、润舒等，防止眼内过于干燥；患者睡觉前可涂抹红霉素眼药膏，或戴特制的眼罩，阻断角膜与外界联系而预防眼内感染。
患者可用湿热毛巾热敷患侧面部，以促进面部血液流通，每日2~3次；在热敷同时，患者可自行按摩患侧，按摩时力度要适宜、部位有准确。比如按摩上口轮匝肌时，用食指手腹沿着患侧口角及人中沟方向还会进行按摩；患者要注意口腔卫生，进食后要清除患侧齿颊间的残渣，以预防口腔感染；值得注意的是，患者要注意面部保暖，如不用凉水洗脸、避免面部直接吹冷风等。
患侧面肌能运动后，患者便可对着镜子做简单的康复动作，如闭眼、皱额头、吹口哨、示齿、张口闭嘴、咀嚼等动作，既可预防肌肉萎缩，又可促进肌肉功能恢复。每种动作练习10~20回，每日2~3次。
4面瘫患者应自我按摩眼轮匝肌和口轮匝肌
面瘫患者的一般症状是口眼歪斜，面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成，按摩眼轮匝肌和口轮匝肌可以缓解以上症状。
按摩眼轮匝肌
面瘫患者表现为闭眼功能障碍及流泪，主要原因是眼轮匝肌不能有效地收缩，将眼轮匝肌从凸出的眼球上方拉下闭合。按摩眼轮匝肌方法：先让患者闭眼，再用指腹沿着上下眼睑或眶下缘间的凹陷处按摩。在上、下眼睑上从内向外，再从外向内轻轻地推拉。
功效：按摩眼轮匝肌有助于上眼睑功能恢复，有助于闭眼，个别患者出现下眼睑轻度外翻，可采用上述手指推拉的方法治疗，具体方法是患者闭眼，用拇指及示指的指腹，分别沿着下眼睑皮肤从内向外，再从外向内轻轻地推拉。
按摩口轮匝肌
按摩上口轮匝肌方法：用示指及拇指的指腹，沿着患侧口角向人中沟方向，然后沿着人中沟向口角方向按摩。按摩下口轮匝肌方法：用示指以及拇指指腹，沿着患侧口角向中心方向，然后再向患侧口角方向按摩。
功效：按摩口轮匝肌可以缓解口斜症状。
Tips：自我按摩时最好由专业的医师指导，以免产生不良影响。
