现如今喜欢在空余时间打篮球的朋友们有很多，在篮球场上挥洒汗水，释放热量是非常棒的体验。然而，篮球运动带有一定的对抗性，这就存有一定的受伤风险。这其中，脚踝受伤是篮球运动中比较常见的一种伤病，我们也经常在NBA比赛中看到一些球员因为扭伤脚踝而离场的镜头，相信一些球友也扭伤过脚踝，这种感觉很不好，会极大影响我们的工作学习和生活。
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受伤属于潜在的运动风险，我们无法去完全避免它，只能去预防它。对于防止脚踝受伤，我们平时需要经常去加强脚踝的力量练习，同时在打球前建议做下热身，另外打球时一定要注意维持身体的平衡。当然在做到了这些之后，我们最好要有一些可以保护我们脚踝的装备。
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一般说到保护脚踝的篮球准备，首先就是要有一双能够提供出色保护性的篮球鞋。像一些高帮的篮球鞋对于脚踝的保护性就非常好，在运球和突破时能够对脚踝有缓冲。像罗斯8、士兵10、HD等球鞋都是不错的选择，它们都对脚踝具有一定的保护性。
罗斯8，图片来自网络
在有了一款篮球鞋之后，很多人可能容易忽略护具。比如保护脚踝的护具是护踝，戴上护踝可降低70%的崴脚风险，同时护踝可帮助那些有足底筋膜炎、跟腱炎的朋友防护脚踝，防止二次伤害。因此如果可以的话，我们打球时最好佩戴护踝。护踝常见的有两种类型，一种是类似绷带的缠绕式绑带护踝，这种护踝能够自由掌握松紧度，固定效果强，对于崴伤过脚的人非常适用；另一种是类似套筒式的护踝，这类护踝能够增强踝关节抗扭伤能力，保护跟腱，还有就是冬天戴上能够很好地保暖。接下来，我们来看几款好评度较高的护踝，以供参考。
迈克达威433R护踝
迈克达威433R护踝属于缠绕式绑带护踝，它有一层透气网眼管套打底，穿脱方便，轻薄透气，舒适度也很棒，八字缠绕绑带加持，防护的效果还是非常不错的。它适合强度不是特别大的比赛，不过这款433R护踝不太适合利拉德3这样的重心比较高的鞋款。
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迈克达威195R
迈克达威195R具备极其出众的防护效果，而且性价比非常高，属于标准的三级护踝，特别适合脚踝受过比较严重伤的球员，因为它可以给到这些球员想要的保护，让脚踝处于一个相对更安全的状态。不过迈克达威195R比较厚重，如果佩戴它，您可能需要买稍微大一点的球鞋。
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LP护踝CT11
LP是世界知名的运动品牌，一直深受热爱运动人士的喜爱。这款护踝根据人体踝关节轮廓设计，非常贴合踝关节；同时这款护踝的保护性和支撑效果也是相当不错的；在踝关节弯曲处的脚背区有透气网布包覆，透气性优良，另外防滑硅胶条设计能降低运动时护踝的滑动，穿戴更舒适。
LP护踝CT11，图片来自网络
百斯锐护踝
这是一款价格亲民的护踝。它可以很好地防止由于内翻或者外翻造成的脚踝部位扭伤；并且这款护踝重视细节的设计，戴上它不硌脚，舒适度较好；而透气材质的应用使得这款护踝保证了不错的透气性。
百斯锐护踝，图片来自网络
赞斯特A2-DX护踝
这款护踝是勇士球星库里的御用护踝，库里戴上它之后脚踝受伤的频率大大降低了。这款护踝的舒适度和防护效果可以说是顶级水平，不过价格也不低。
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