文丨阿月宝宝趣事（文章原创 ，版权归本人所有，欢迎妈妈们转发分享）
“就快吃饭了，别吃这个了！”
“这个好好吃，妈妈我想再吃一点。”
“你已经吃很多了。”
……
今天朋友带着孩子来到小红家里做客，小红备了不少的小零食，谁知朋友一进来就皱起了眉头，而孩子却是笑逐颜开，十分激动。
做饭的时候，朋友就悄悄和小红说道，她的女儿现在简直是吃零食上瘾了，每次出门都闹着要买些零食，更不说去学校了，真的不知道怎么办才好。
其实，孩子们喜欢吃小零食是十分正常的，有一些大人也喜欢吃，但是大部分的孩子对于零食的诱惑总是缺乏自制力，甚至是不可自拔的，这是为什么呢？
一、 为什么孩子这么喜欢吃零食？
1、 孩子的自我意识觉醒
孩子的每一个成长阶段都会给他的人生增添新的东西，这时孩子的心理方面有一个快速的发展，他们的想法会越来越多，开始渐渐变得独立，自我意识正慢慢觉醒。
而孩子对零食的态度就是自我意识觉醒的一种表现，为什么孩子会很想要吃零食？当他想吃的时候，他是按照自己的意识去做一件事情，如果这时家长进行阻止，他的自我意识会进行相应的反抗，而且他会对吃零食这件事的印象十分深刻。
因为被阻止了，因为没有办法顺利完成，所以，这时家长越反对，孩子想要完成这件事的想法就越强烈，并会表现在行为上。
2、 自控力差，无法有效避免诱惑
很多零食的包装都用了丰富的色彩以及花纹，而且零食的甜润和微辣都可以满足孩子们的需求，他们对于这些平时在餐桌上没有见过的东西会十分好奇，而且还会研究上面的花纹或不同零食的口味，仿佛打开了新世界的大门。
在这样的驱使下，孩子怎么可能会不喜欢零食？更不用说这个年龄段的孩子自控力普遍很差，甚至可以说，他们无法拒绝零食的诱惑。
3、 基于孩子的身体需要
这时的孩子不仅是自我意识正在觉醒，他们的身体也在成长，手和嘴成了他们探索世界最为有力的工具。这时，孩子对于奶嘴的需求会转移到零食上来。更不用说这时候大部分的孩子都在换牙，他需要有东西来磨一磨生长中的牙齿。
二、 零食对孩子来说有怎样的意义呢？
1、另一种补给
人类的身体一直到23岁还在不断的发育成长，需要许多补给，更不用说孩子们了。可此时孩子们的肠胃消化和容量能力有限，所以每一次消耗精力后，很快就需要补给。这时，快捷方便的零食就可以带给孩子这样的需要。
2、零食能带来朋友
零食不仅仅是让孩子吃饱这么简单，既然孩子们很享受零食，那么零食对孩子而言，也是同龄人交流的必备物品，可能是结交新朋友的敲门砖，也可能是挽回友谊的舒心剂，还可能是维持友情的黏合品。对孩子来说，零食有着奇妙的能力。
3、心灵上的安慰
零食可以给孩子带来身体上的补给，可以带来朋友，还能够给孩子带来心灵上的安慰。每次享用零食的时间，对孩子来说其实都是一种享受，是美好时光的体验。
所以当孩子不开心时，他会通过吃零食来获得之前吃零食的愉悦，大脑会形成这样的反射，而吃零食的时光也会成为他美妙的成长回忆。
三、 家长如何理性看待孩子吃零食的问题？
1、坚持食用健康零食
虽然前面一直在列举零食的种种好处，但是家长可能会反问一句，吃出问题怎么办？的确，市面的零食良莠不齐，难保孩子吃出病来。但是一昧的阻止也是不可取的。
这时，可以用健康的零食来替换孩子平时自己购买的零食，把一些没有产家和合格证的零食，可能含有诱食剂的零食筛选出来，提前帮孩子拒绝，而不是拒绝孩子，让孩子自己偷偷摸摸去买。这样的做法不仅能够让亲子关系更和谐，也保证孩子的身体健康。
2、规定好吃零食的时间
很多零食都是小包装大热量，不然怎么能短时间给孩子提供补给？这时候除了选择好零食之外，还需要规定吃的时间，尽量让孩子在早晨或中午饭后一个小时后食用，既保证没有太过热量摄入，也能让孩子养成习惯，对他产生更正面的作用。
3、引导孩子正确对待零食
家长以身作则，正确面对零食的同时，也要把这样的观念传输给孩子，让孩子明白零食只是一种除了正餐之外补给精力的食物，正餐才能给他提供日常的营养。这时他才会知道不能无休止地去吃零食。
总结
零食对每个孩子来说都是一种极大的诱惑，更不用说零食还能帮助增进友情，功能多多。但是家长也应在自己正确看待零食的情况下，引导孩子正确对待零食，让孩子明白如何控制自己，以及零食在生活当中的作用。
育儿问题不用愁，阿月与您共担忧。
