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扎尕那，是否对这个名字还挺陌生？
扎尕那，石头城里的梦幻天堂，
沿途草原与花海相伴，牛羊马处处可见，
甘南川北交界处，藏着藏族同胞视为“梦幻天堂”和“人间香巴拉”的扎尕那。
一个安静而美好的夜晚过后，随着炊烟袅袅升起，安静的扎尕那也慢慢从睡梦中苏醒过来，我们迎来了扎尕那清晨的第一缕阳光，村庄被一层薄雾所笼罩，晨光中的朦胧越发让这里好似梦幻天堂！骑上一匹骏马，漫步山间，也是一份难得的享受。
蓝天上变幻的云朵，大地上洁白的藏式帐篷，古老的村寨疏散错落，幽静而神秘，悠哉于草原上的马儿甚或散步于公路上成群的牛羊都会给人一份轻松和自由、一份悠然和惬意……
扎尕那是藏寨，四个村子分别叫达日，代巴，业日和东哇村，村村依山而建，鳞次栉比，层叠而上，各式经幡迎风飘扬。村寨四周秀峰环拱，山峰刀削一样刺向天空，犹如高峻浑厚、坚不可摧的城墙，把扎尕那四村一寺围在城中，东哇村和拉桑寺院正好坐落在石城中央。
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第二天：夏河—桑科草原—扎尕那
第三天：扎尕那—若尔盖草原/花湖—郎木寺
第四天：郎木寺—尕海—兰州—西宁
（二）西宁出发，时间充裕的土豪行程9日游是最为全面的线路：
第一天：兰州/西宁—达宗湖/土拨鼠—拉扑楞寺—夏河
第二天：夏河—桑科草原—扎尕那
第三天：扎尕那—郎木寺—若尔盖草原/花湖—唐克
第四天：唐克—九曲黄河第一湾—久治
第五天：久治—年保玉则仙女湖—妖女湖—久治
第六天：久治—玛多
第七天：玛多—黄河源头牛头碑/鄂陵湖—共和
第八天：共和—茶卡盐湖—黑马河
第九天：黑马河日出—青海湖—西宁/兰州
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第二天：甲居藏寨-八美-道孚-甘孜，
第三天：甘孜-亚青-甘孜，
第四天：甘孜-色达，
第五天：色达-久治，
第六天：年宝玉则一日，
第七天：久治-玛曲-郎木寺，
第八天：郎木寺-若尔盖-唐克，
第九天：唐克-瓦切-川主寺-茂县-成都
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