俗话说
立冬三场白
可看看西宁的这天气
是不是丝毫没有立冬的感觉
如果你以为这天气会一直这么好下去
那就错了
立！冬！
表明我省已全面进入冬季
早晚温差不断增大
降！温！肯定是躲不过了！
记者从气象部门了解到：11月7日，二十四节气中的立冬节气到来，一股冷空气也紧随其后。预计11月9日起，我省将迎来一次大范围降温降雪过程，东北部日平均最高气温将下降3至5摄氏度。
预计11月8日，玉树、玛多有阵雨雪，省内其余地区晴或多云。11月9日，玉树大部、果洛大部、黄南、西宁、互助、循化、门源、祁连有小雨雪。11月10日，海西大部、海北西部、果洛有雨夹雪，省内其余地区有雨夹雪。
进入11月以来，西宁一直持续着阳光明媚的好天气，气温变化幅度不大。西宁市气象台预报员介绍，从11月9日起，晴天暂别，随着冷空气再度到访，西宁将迎来雨雪天气，日最高温度将下降4至6摄氏度。
西宁市具体预报为：11月8日，晴转多云，日最高温度16摄氏度，日最低温度零下3摄氏度。11月9日，多云转小雨，日最高温度10摄氏度，日最低温度零下1摄氏度。11月10日，雨夹雪转多云，日最高温度13摄氏度，日最低温度零下0摄氏度。
气象部门提醒，11月9日起，我省大部分地区会有降雪天气，北部地区降温明显，部分地区将出现短时积雪和道路结冰。建议相关地区做好牲畜和设施农业的防寒保暖以及交通安全工作。
下周的天气情况看这里
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看到了吧
9号开始就有雪花光临
另外，今天还有两条道路结冰预警
友情提示
进入冬季，早晚温差过大
大家记得做好防寒保暖，及时补充水分哦
立冬 | 习俗
吃饺子
在北方，立冬的规矩是吃水饺，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬之交。
亦称“拜冬”，民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，大家也会更换新衣庆贺往来。
酿黄酒
浙江绍兴传统风俗。冬季水体清冽、气温低，可有效抑制杂菌繁育，又能使酒在低温长时间发酵过程中形成良好的风味，是酿酒发酵最适合的季节。因此，绍兴人把从立冬开始到第二年立春这段最适合做黄酒的时间称为“冬酿”，祈求福祉。
冬泳
在黑龙江、河南、江西等地，立冬之日，人们有时会用冬泳的方式迎接冬天的到来。
立冬 | 小贴士
养生常识
温补为主
冬季到来，要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。可适当多吃一些羊肉、牛肉、鸽、鹌鹑、海参等富含蛋白质及脂肪的食物。
注意保暖
立冬之后，气温骤降。有心血管疾病的人尤其要护好头部、手部、脚部；外出时戴手套、帽子、围巾，穿大衣；睡前用热水泡泡脚；刮大风时最好不要迎风行走。
适当锻炼
冬季不能因为天气寒冷就把自己关在屋子里，也要适当感受天地间的寒凉之气，走出室外，激发身体潜能，提高身体免疫力。
记者/吴梦婷|综合中国天气网、人民日报
