如何预防哮喘反复发作,预防支气管哮喘发作的重点在于自我的调摄养护,患者应坚持体育锻炼,避免接触花粉、皮毛、牛奶、螃蟹等可能的诱发因素,注重气候温度的骤然变化,避免感冒。
1花粉,抵抗力问答
图钉问:
哮喘该注意哪些方面??????????????????? 答:
哮喘多有一定的遗传因素,而引起发病,通常是在天气转变,寒冷,感冒时,或身体劳累,心情变化过大,休息不足时而容易引起发病。而平时主要是生活有规律性,增加营养补充,增强体质,预防感冒,注意不吃,不接触过敏物质,预防哮喘病出现机会。
2【花粉,抵抗力】如何预防哮喘反复发作
预防支气管哮喘发作的重点在于自我的调摄养护。
1、体育锻炼。许多支气管哮喘患者,由于担心受凉、感寒后哮喘发作,心理上处于紧张状态,而对体育锻炼有所顾虑,结果体质下降,反而发病增多。其实,体育锻炼对本病患者大有好处,患者可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如:①从夏天起坚持冷水洗脸、洗脚甚至洗擦全身,循序渐进进行耐寒锻炼;②每天坚持慢跑40分钟以上,或打太极拳,既能调整身心,又能提高体质,增强机体抵抗力;③ 练气功可以减轻患者的焦虑情绪,还能提高支气管功能和呼吸道清除废物的能力,是较好的预防手段。
2、避免诱发因素。支气管哮喘的发作,与过敏源有密切关系。发作过后,应细心寻找和分析诱发因素,尽可能加以避免。诱发因素主要包括两个方面:一是过敏物质,如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆和药物等。每个患者有不同的过敏源,有的是一、二种,有的多达几十种。另一个是身体和精神状态,如情绪不好、劳累、怀孕和月经前期等。
3、注重气候温度的骤然变化。哮喘的发作与詹候环境温度的变化关系非常密切,哮喘患者更应该注意气候温度的骤然变化,及时加减物,尽量减少感冒的次数。
3【花粉,抵抗力】如何调节情绪预防哮喘发作
哮喘患者应保持稳定的情绪,避免不利的精神刺激。哮喘患者情绪不稳定的比例明显高于健康人,他们对外界环境适应能力差,情绪反应强烈而不稳定,易出现焦虑、抑郁情绪。因此,消除哮喘患者的心理障碍对预防发作十分重要。俗话说心病还须心药医。除了常规用药外,哮喘患者应主动接受心理疏导,减少情绪波动,有效防止哮喘发作。
1、哮喘患者应保持乐观的情绪,正确对待疾病,避免沉重的精神负担和各种紧张不安等不良的心理状态。保持喜悦、愉快的情绪,可以保持旺盛的精力,提高机体免疫力,对哮喘患者有利;但过分的激动和狂欢则应予以适当的克制,以免诱发哮喘的发作。
2、有些哮喘患者坚持做静功、香功等气功,有利于哮喘的康复。
3、当哮喘患者感到有胸闷等感觉时,应立即静坐,除去杂念,使精神放松,喷吸几下气雾剂可避免哮喘发作。
4、患者的家属及同事等要给患者以充分的理解、关心和鼓励,帮助他们摆脱悲观等不良情绪,树立战胜疾病的信心。
5、小儿哮喘患者应避免惊吓、哭闹、躁动等,尤其是躁动。
4【[标签:类型】孕妇怎样预防哮喘发作
患哮喘的妇女怀孕后预防哮喘发作非常重要,主要从以下几个方面进行预防:
(1)应尽可能避免诱发哮喘的因素,例如花粉、灰尘、煤烟味、香料、冷空气和宠物等,禁止吸烟和避免被动吸烟,避免精神紧张,防止呼吸道感染。
(2)被褥和枕头需外套密度较高的套子,每周用60℃的水洗涤床单和被单,室内湿度保持低于50%。在使用吸尘器吸尘时应戴上口罩。
(3)在空气中过敏源浓度增高的季节里应避免中午外出。
(4)对于一些长期吸入糖皮质激素的哮喘孕妇不应突然停药,因为至今尚未发现吸入糖皮质激素对孕妇和胎儿有特殊影响。轻、中度哮喘患者在已知怀孕或准备怀孕时,可在医师指导下吸入色甘酸钠,无致畸作用,对孕妇也无不良影响,是妊娠性哮喘首选的预防药品。
(5)孕妇还应注意规律随访,坚持记哮喘日记以动态观察病情变化,使哮喘处于平稳状态。