夏日炎炎，很多人都喜欢去游泳，既可以消暑降温又可以强身健体，一举多得。暑假即将来临，很多中小学生更是跃跃欲试，准备在暑假期间好好畅游一番。
为了孩子的安全，
为了家庭的幸福，
日常生活中，
请时刻敲响溺水警钟！
莫让一时疏忽，酿成溺水悲剧！
5月3日，一名中学生在邕江游泳时发生溺水。
5月26日中午，邕江一桥南又发生了一起溺水事故。一名初中男生在玩水时不慎掉进邕江。
5月31日上午，一名市民在邕江游泳时体力不支，也差点酿成溺水事故。
一个个溺水事件，触目惊心。
据不完全统计，从4月初至今，邕江已经发生了四起青少年溺水事故。
而这些溺水事故，都是发生在自然水域。虽然这些水域都有明显的预防溺水标志，但还是有一些青少年不顾危险，在没有成年人监护的情况下私自下水。专业人士提醒，游泳要到自己熟悉的水域，出发前要告诉自己的家人，并与其他人结伴而行。
游泳时发生溺水，水流固然是其中因素之一，但是更多的是自身的因素，不熟水性的人容易溺水，而熟悉水性的人也不能麻痹大意，掉以轻心，在游泳前一定要做好充分的准备。
同时，我们在游泳过程中也要规规矩矩，千万不能在水中追逐嬉闹，玩一些高难动作等。
海事人员提醒：
如果发现有人溺水，非专业人员千万不要擅自下水施救，可大声呼叫，同时报警或拨打12395水上搜救电话进行求救。
1 不要独自一人外出游泳，更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
2 选择安全的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
3 必须要多人同行并在老师、教练或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。
4 要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
5 对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。
6 在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
7 在游泳前，要做好拉伸运动；在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
1 不要慌张，发现周围有人时立即呼救。
2 放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
3 身体下沉时，可将手掌向下压。
4 如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。若周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以缓解抽筋。
1 可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
2 若没有救护器材，可入水直接救护。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
3 水性不好的人千万不可手拉手进行救助，可能引起更多人落水溺水。
1 清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。
2 人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。
3 脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。
4 经现场初步抢救，若溺水者呼吸心跳已经逐渐恢复正常，尽快联系急救中心，送溺水者去医院。
天气变热
请格外警惕
防溺水事故
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记者：黄林汉 通讯员：潘茵茵
编辑：崖梦霞
编审：党军 周阳
来源：南宁新闻综合频道综合南宁政法在线、 微言教育
