文|小梅妈妈
六一是每个小孩子的节日，特别是对一些幼儿园的宝宝来说这一天幼儿园会安排各种节目表演。但这些宝宝们因为年纪还小，需要老师们不停的帮助他们排练，但就是这样在表演节目的时候也有“意外”发生。
小孩子们都是很贪睡的，特别是对还在上幼儿园的孩子们来说。而且当他们睡意来袭的时候，他们就会直接睡过去。
在上海的一家幼儿园在儿童节的当天就发生了这样的“意外”。当轮到一个班的小朋友上去表演时，有一个宝宝不知怎地，一直跟不上节奏，动作也是越来越慢。刚开始老师们都没在意，还给这名宝宝加油打气，可随着节目的进行，这名宝宝“倒”在了表演台上。
这可把老师急坏了，走上前了才发现是这名宝宝睡着了，老师也只能忍着笑意把这名宝宝抱下了表演台。
当网友们看见了这名宝宝在舞台上表演的时候，也是忍俊不禁，更是纷纷留言打趣道：“这简直就是大型被迫营业现场”，“这名宝宝真是太可爱了”。但也有不少网友对这名宝宝感到心疼，认为可能是他没睡好，才会在表演时睡着了。
这也从说明了，良好的睡眠对宝宝们的成长是十分有必要的，那么良好的睡眠对宝宝的成长起到了多大的作用呢？
1.良好的睡眠有助于宝宝的心智发展
在孩子的这个年纪，他们的大脑还没有发育完全，而晚上又是生长激素分泌的高峰期，这时候宝宝在睡眠里，他们的精神就可以得到极大的补充。而有不少的研究表明，睡眠质量高的孩子脾气更加的温顺，注意力也更集中。
2.有利于孩子的身体发育
老话说得好“一觉长一寸”，也就是孩子睡得多就会长得快，长得高。这也是有不少的科学依据的，在每一天都能得到良好的睡眠，而孩子体内的生长激素分泌也可以得到提升，从而就会长得更高。
那么我们作为家长的应该怎样去做，才能让孩子拥有更好的睡眠质量呢？又应该怎样去督促孩子睡觉呢？
1.给予孩子一个安静的睡眠环境
有些人的睡眠很浅，稍微一点吵闹就会让他们睡不着。这一点在孩子身上也很明显，宝宝们被吵醒，就会大哭大闹迟迟不能入睡。我们作为家长的可以在孩子房间装上一深色的窗帘，就可以减少强光对孩子的刺激。
2.不要让孩子白天睡太长
对于小孩子而言，他们一天身体需要的睡眠时间只有八、九个小时，白天他们睡了太多，注定了晚上就不会轻易入睡，这样长时间下来，十分不利于他们的身体发育。如果孩子实在要睡，在白天时睡眠时间也尽量不要超过两个小时。
这样长时间下来，孩子们就会养成良好的睡眠习惯。到了一定的时间后孩子也会乖乖去睡觉，不用让父母担心。
我是小梅妈妈，一枚90后宝妈，和你分享更多的育儿知识和过程，也希望这些能帮助每个有需要的宝妈，愿每个宝贝都能更好的成长，更有育儿知识请关注我哟！
