科学家认为，传统亚洲医学中使用的日本植物含有一种可以减缓衰老的化合物。该化合物存在于日本称为ashitaba的当归keiskei koidzumi植物中。它主要生长在该国的中心，以新鲜或干燥的形式食用，传统上被用作治疗胃灼热，胃溃疡，高血压和胆固醇，枯草热，痛风和便秘的治疗方法。
研究人员在植物中鉴定出了类黄酮4,4-二甲氧基查尔酮（DMC），他们称之为“具有抗衰老特性的天然化合物”。发表在“ 自然通讯 ”杂志上的一项研究表明，减缓退化过程可能是解决相关疾病的重要途径，因为它是包括心脏病在内的疾病的危险因素。
目前，限制卡路里同时避免营养不良被认为会影响衰老，以及服用长寿药物。但他们指出，对于普通人来说，避免进食可能会很困难。在对人体细胞的测试中，科学家发现DMC似乎可以减缓衰老，这是细胞停止分裂并开始永久生长的过程，这与癌症有关。
动物试验也显示出有希望的结果。当科学家用蠕虫和果蝇喂食这种化合物时，它的寿命似乎提高了20％。当血流受阻时，它还保护了小鼠的心脏。 该团队认为DMC可以通过触发自噬来实现，自噬是一种回收过程，在细胞中被去除受损细胞。
去年，一项独立研究背后的研究人员通过得出结论，跑步，游泳和骑自行车等活动可能比举重更能减缓，从而为衰老过程提供了新的见解 。该研究发表在 欧洲心脏杂志上， 研究了不同类型的运动如何影响端粒，端粒是我们染色体末端的化合物，可以保护我们的DNA。他们被视为生命的时钟：我们随着他们的浪费而衰老。科学家们发现，高强度间歇训练和耐力训练可以延长端粒并提高端粒酶活性。但是，阻力训练没有同样的影响。
英国纽卡斯尔大学心脏病学和心血管老年学教授Ioakim Spyridopoulos 当时告诉新闻周刊，“最令人惊讶的结果是有氧运动，但不是阻力训练，诱导端粒酶活性。”“尽管阻力训练导致最大摄氧量增加，但与阻力运动相比，有氧运动可以延缓衰老过程，这表明了一种不同的，可能有利的机制，”他说。
