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如何让孩子学会控制自己的情绪?家长要掌握3点

时间:2021-05-20 15:58:07

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如何让孩子学会控制自己的情绪?家长要掌握3点

孩子脾气非常不好,经常乱发泄自己情绪,父母要当好孩子的“情绪训练师”。现在的孩子,都是集万千家庭宠爱于一身,可以这样说是要风得风,要雨得雨,动不动就大发现为脾气。

老曹的孩子才五岁,很任性,一言不合就开始发脾气。老曹又舍不得打,不愿意骂,让家里人都很心疼。孩子出去玩,不过五分钟,就会跑回来,冲着老曹大发脾气“小朋友都不跟我玩,都欺负我,说我是小霸王,都怪你”。老曹赶紧安抚孩子,从而在家里,孩子搭积木,刚搭没几层,积木倒了,孩子气得把积木一扔,对老郑说“这都是你的错,让我搭积木,看都倒了吧”。

如何让孩子学会控制自己的情绪?家长要掌握3点

1、教会孩子正确的宣泄自己的情绪

当孩子有情绪的时候,我们要教会孩子怎么去合理的管理情绪,我们成年人在有的时候都会难以控制住自己的情绪,我们也需要宣泄,只不过我们与孩子宣泄情绪的方式以及不同,我们教师可以通过告诉孩子,宣泄情绪的方法,比如:大哭,或者与人之间进行信息交流,又或者公司可以同时进行分析运动,让自己的情绪在运动中宣泄出去,负性的情绪方面需要疏导出去,不要憋着,这样不仅不利于培养孩子的身心健康。

2、运动方式宣泄

负面情绪有很多能量,如果不通过合理的渠道发泄出来,就会通过“破坏”的方式呈现出来。

我们经常看到一些孩子破坏,踢垃圾桶,打破椅子,打架等等。 我们可以引导孩子通过锻炼来疏导能量,我们可以带他们爬山,跑步,踢足球,这样既可以锻炼身体,又可以发泄情绪。

3、在故事中充分学会处理情绪

有时候孩子生气或者是有其他的情绪,我们跟孩子讲很多的道理,或许对于孩子坏的情绪问题都不会消失,或者,再怎么进行引导教育孩子,孩子也不会乐意开口告诉我们自己不开心的原因。

4、转移孩子的注意力

当孩子正处于情绪期的时候,我们应该去想办法转移掉孩子的注意力,不要总是让孩子出去情绪时间,我们不应该去打骂孩子童,等孩子从负面情绪走出来的时候再去与孩子说教。

优秀的孩子必定是见过世面的孩子,他们的背后一定站着一对有眼界有见识的父母

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