讲述了米奇和戴夫两兄弟相互羡慕对方的生活，然后互换身体的故事。
一个是成功的居家男人，戴夫（杰森·贝特曼）他努力工作，照顾家庭，有可爱的孩子和迷人的妻子；一个是米基，由瑞安·雷诺兹扮演，他英俊潇洒，童心未泯，一夜又一夜地和女孩子鬼混。但一种生活久了总会觉得不舒服，两个人在下面的喷泉和"女神"面前小便。一起说出了"我要你一辈子啊"的愿望，于是这个愿望第二天就实现了。之后的幽默和不靠谱都是在两个人之间交换身体躲在单身汉的身体里，戴夫约会了性感的奥利维亚·王尔德。而躲在丈夫身体里的米奇，不得不眼睁睁地看着自己美丽的妻子莱斯利·曼恩在家里做些可怕的事情。
带着包袱的米奇和丢了包袱的戴夫对这种生活的交流起初觉得很新鲜，但渐渐的，他们发现，彼此的生活并不像看上去那么光鲜。三个孩子真无聊，单身生活也没那么有趣。在律师的办公室里，漂亮性感的女同事塞布丽娜频频向住在米基身上的戴夫示好；与米奇长期分居的老父亲如今重出江湖，而儿子却跑来"捣乱"。变成了戴夫的单身汉。交换了身体的戴夫和米奇小心翼翼地过着别人的生活，生怕自己的愚蠢和过去的性格毁了好朋友的生活，同时还要努力想办法把身体变回来。
他用喜剧的风格来解释两个不同身份的人如何体验彼此的生活，以及他们如何找到自己的起源——他们是什么。艾丽喜欢。我们最难做的就是看清自己，当我们看清自己的时候，很难接受。通过影片戏剧性的变化，命运的选择让他们用上帝的意志交换了自己的身体。就这样，伴随着惊讶和恐怖，却展开了人生的另一面。米奇希望过别人的生活，但一开始也立刻失去了兴趣。面对真实的大卫那种紧张的工作状态，米奇很难接受，开心地在人前露出真面目。这种痛苦在大卫身上也有同样的经历，肮脏的房间、发霉的东西和糟糕的三等拍摄布景，搞得大卫晕头转向。但这种痛苦是不够的。原本以为浪漫的异性友谊是人性的险恶，在寻找价值的过程中，却错过了真正的价值。米奇的改变在于父亲对他的评价，小混混、三分钟热度等等，这些米奇洗不掉的贴纸。所以他想尽办法证明自己并不像别人说的那样心不在焉，无所事事。他开始重新审视戴夫的生活，他所谓无聊的律师生活，并全身心投入其中。成为一个不再是三分钟热度的人，在谈判桌上一反从前的自己，寻求成功。在米老鼠的生活中，戴夫拾起了对家人的思念，重新发现了对家人的爱。并提醒他家庭才是最重要的，抛开工作，他为家人努力工作。两个知己知彼的人找到了自己的价值，成功地过上了自己的生活。
有人会说这部电影低俗，因为有很多裸露镜头和低级笑料。但他们都从现实中的人身上找到了自己的亮点，这放在谁身上都一样有用。它用一个非常老套的情节讲述了这样一个事实，无论我们的生活变得多么麻木、枯燥、单调，它仍然有我们不能放弃的东西。包括烦人的孩子，无聊的工作，糟糕的朋友。这就是我们的生活。
