今日美食菜谱频道给大家带来红枣枸杞水营养食谱，别看这毫不起眼的食材所含营养成份令营养师也赞赏不已，还等什么赶紧学起来。
1当归红枣枸杞子煲鸡蛋糖水
最近感觉全身都没力也没气又有点头晕晕的，也没食欲，听了一个学医的朋友介绍的一款补气养颜的汤水，朋友介绍时是没有说到放枸杞子的，只是想着枸杞子有明目的作用，而自己跟我嫂也经常对着电脑就一并放入了。
朋友说女性就应该对自己好点，女性是水做的，应该做用汤/糖水去滋润,听了他的话,就二话不说跟老妈说了让她出去买菜时买些药材回来,(结果我家最近原来是由我老爸去买菜的,呵呵...)于时就有了下面的作品了...
注：女性应避开来MC时喝，因为女性朋友你懂的，当归有活血的作用……
材料
红枣，当归，枸杞，鸡蛋，冰糖(其实听说红红砂糖也行了,因为是补血的)
做法
1、先将红枣，当归，枸杞，鸡蛋洗了放入锅里……
2、接着在锅里加入适当份量的水，开水煮……
3、然后等鸡蛋煮到熟开……
4、锅中捞出来，再剥去鸡蛋壳……
5、将剥好壳的熟鸡蛋再放回锅里面，小火略煮片刻……
6、最后放入适量冰糖，继续煮几分钟左右即可……
小诀窍:
补气养颜,适合例假前后喝
2决明子红枣枸杞汁
功能：保护眼睛枸杞含玉米黄质、类胡萝卜素，有明目、补气、强肝肾之功效，常感眼睛疲劳者要经常补充喔！这道饮品适合经常用眼过度者，另外决明子也有帮助排便的效果。
材料
红枣4～5颗，决明子1汤匙，枸杞1汤匙，热水250～300㏄
做法
1.枸杞红枣略微沖洗。
2.将所有材料放入茶壶中，沖入沸腾的热开水沖泡即可。
3红枣枸杞水
材料
红枣，枸杞，姜，红糖
做法
1.红枣，枸杞洗净，放在锅里加清水煮，可以加几片姜片，有去寒的做用。
2.熬二十分钟后倒在放有红糖的碗里就可以喝了。
4银耳莲子红枣枸杞炖雪梨
周末，照便是要带着俺家猪宝贝儿到处逛儿玩儿的，所以挺忙的，比工作还忙呢。不多说废话了，直接上吃的吧。
今天上的是糖水，银耳莲子红枣枸杞炖雪梨，真真儿滋补养颜，清心润肺的好东东啊~~ 。
材料
银耳，莲子，红枣，枸杞，雪梨，蜂蜜，水
做法
1.雪梨切块，银耳、莲子、红枣、枸杞洗干净了丢在炖蛊里，加水，小火慢慢儿炖着。
2.两三个小时之后，揭开盖子，香甜美味的糖水就做好了。吃的时候加点儿蜂蜜，或者冰糖，或者糖桂花什么的。甜的程度按照自己的喜欢来调，个人是建议不要放太多糖，清清淡淡的甜味儿，才好吃。
5木瓜红枣枸杞桂圆雪蛤糖水
材料
冰糖，桂圆肉，枸杞，山西大枣，木瓜，雪蛤
做法
1.准备材料：木瓜，雪蛤，山西大枣，枸杞，圆肉，冰糖
2.正宗的山西大枣熬出来的味道就是不一样啊~
3.木瓜挑的还是比较熟的~
4.先把大枣，枸杞和圆肉放入水里煮半个小时(也可以加雪梨，银耳什么的)
5.大火煮开后关小火，煮半个小时或更久一点没关系~
6.然后放入雪蛤~
7.小火再煮一下，最后放入木瓜~
8.再煮半小时就ok啦~
