养生健康食谱,美食频道健康建议少食高热量、高盐的饮食,少食不新鲜和腌制、熏烤煎炸食品,这些食物可诱发胃及食道不适,为了健康小编今日分享番茄浓汤鸡蛋面,健康营养吃出来。
1番茄浓汤鸡蛋面
1. 准备食材,番茄切丁,鸡蛋打散,小葱切末放鸡蛋里,拌匀。姜切丝,蒜切末,小葱切末(我没买到小葱,就用大葱代替了,切的小段,尽量用小葱更香哦!)
2. 放少许油,把鸡蛋炒好,用锅铲剁碎,再铲起来,用小碗装好,待用
3. 少许油,加入番茄丁,小火炒出番茄酱,再加入蒜末、姜丝、葱段(一定要炒出酱,这样汤才会很红,很有味道)
4. 加水,再放少量盐和白胡椒粉,加入牛肉丸和鸡蛋,大火烧开后,小火熬5_10分钟左右。(这样番茄和鸡蛋牛丸的味道才能完全融入汤里)
5. 熬汤的同时,就可以把面条用另一个小锅煮好。
6. 最后面条夹到煮好的浓汤里,撒上葱花就可以享用了!(口味重的朋友可以再加点生抽,这个浓汤可以一次性做多点,可以吃三四次的就可以了,放冰箱里,下次吃就拿一点出来,打热,直接下面条放汤里就好。)