很多美食营养丰富平日里却被我们忽视了,今天推荐一道美味营养早餐——牛奶水果粥食谱,简单几步便能轻松完成,并且营养家研究发现此道菜谱不仅简易美味而且营养丰富,能补充人体内多种微量元素。健康学起来。
1美味营养早餐——牛奶水果粥
1.苹果和梨子切成丁
2. 牛奶和米放入锅中
3. 苹果梨子依次放入锅中
4. 接着放红枣、枸杞
5. 挤一点柠檬汁
6. 加冰糖(喜欢甜的朋友可以多加)
7. 掀开锅盖,一股香甜的味道扑鼻而来,太香了。
时间:2018-06-28 13:30:46
很多美食营养丰富平日里却被我们忽视了,今天推荐一道美味营养早餐——牛奶水果粥食谱,简单几步便能轻松完成,并且营养家研究发现此道菜谱不仅简易美味而且营养丰富,能补充人体内多种微量元素。健康学起来。
1美味营养早餐——牛奶水果粥
1.苹果和梨子切成丁
2. 牛奶和米放入锅中
3. 苹果梨子依次放入锅中
4. 接着放红枣、枸杞
5. 挤一点柠檬汁
6. 加冰糖(喜欢甜的朋友可以多加)
7. 掀开锅盖,一股香甜的味道扑鼻而来,太香了。