民以食为天，如今生活质量提高得更要注重吃好，那么何为吃好呢？合理膳食应要注意荤素搭配，避免暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜、水果，美食频道推荐美味葡式蛋挞食谱，合理饮食美味也营养。
1美味葡式蛋挞
1. 将淡奶油、牛奶、炼乳、糖混合加热，至糖完全融化，放在一边待凉。
2. 加入蛋黄和面粉搅拌均匀。
3. 过筛后内陷制作完成。
4. 将内陷倒入蛋挞皮中（蛋挞皮如在冰箱中，需提前解冻），注意内陷倒7分满即可，不然过满的内陷在烘烤中容易溢出。
5. 放入烤箱，上下火，提前预热，220°-230°，烤盘放中层，烘烤15分钟左右即可出炉。
小贴士：1.注意内陷倒7分满即可，不然过满的内陷在烘烤中容易溢出。
