今日教大家一些简单健康营养美味的食谱，夏季消暑必备--健脾胃祛湿的猪骨冬瓜汤简单快速做起来。让不精厨艺的你秒变厨神。
1夏季消暑必备--健脾胃祛湿的猪骨冬瓜汤
1. 煲汤必备的电紫砂煲，用电煲省很多，而且汤也能煲的很鲜。先煲一锅清水。
2. 另起锅，烧一锅清水将猪骨头烧热去血水洗净备用。
3.冬瓜去籽切大块，一定要带皮吖！皮才是最好的食疗药材喔！胡萝卜也切大块。
4.薏米、五指毛桃、姜片洗净。备用。
5. 先将猪骨、薏米、红萝卜、五指毛桃、姜片放紫砂锅大火煲热后转慢火煲80分钟，然后放冬瓜再煲40分钟。最后放盐即可。
小贴士：煲汤最好不要用铁锅，喝起来容易上火！
