了解近视眼知识，健康生活每一天。今天近视眼专栏小编为大家介绍预防近视眼的措施，希望您时刻保持警觉！
1案例分析
病友提问：
怎么预防近视眼？想了解这方面的知识，有什么好的预防办法吗？ 想得到帮助：详细的解说
专家解答： 病情分析：
对于预防近视来说，应该注意一下问题
指导意见：
看书写字时间不宜过久，持续1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间.写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视1～1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操，祝你健康。
2预防近视眼的措施
近视眼介绍
俗话说“眼睛是心灵的窗户”，可是在这个高度发达的社会，人类越来越忽视对眼睛的保护。近视眼越来越常见，因此必须采取有效的措施预防近视的形成。
预防近视眼的措施
1不要过度用眼，平时看电视、玩电脑时一定不要太长时间，而且要保持一定距离。不要让眼睛感到疲劳。晚上不要熬夜，看书时不要躺着看，更不要在阳光下看书，减少对眼睛的刺激。
2每天坚持做眼保健操，做到对眼睛的充分按摩，工作学习一段时间后，要做到远眺。绿色对眼睛有保护作用，所以尽量多出去看一些花草、树木。保证充足的睡眠，让眼睛得到足够tulaoshi的休息。
3要保护眼睛的安全，不要总是揉搓眼睛，这样伤害很大，更不要混用毛巾擦眼，很多病菌都会由此传染。另外多吃对眼睛有利的食物，如胡萝卜、荠菜等。
近视眼的注意事项：
眼睛对我们来说有着不可替代的作用，所以必须细心关爱我们的眼睛。
