大家都有过这种感受吧，就是抵抗力下降以后，很容易患上一些疾病的，因此我们大家要对所出现的问题进行处理，特别是近视眼的出现会照成很大的麻烦，那么，今天就让小编来带大家一起来学习一下吧。
1案例分析
病友提问：
我现在是一名高三的学生，由于学业实在是太重了，加之平时也没怎么太去注意我自己的用眼卫生，所以现在度数加深的很快。有什么方法能够缓解近视眼度数加深？ 想得到帮助：如何缓解近视眼度数加深？
专家解答：
您好，近视眼也称短视眼，因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则形成不清楚的像。用食疗方法治疗近视，减少度数加深时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。
2怎样缓解近视眼的度数？
近视眼介绍
如今很多青年人都患有近视眼但是大部分人度数很高，但也会造成很大的困扰，比如看不清车牌，马路上的广告牌，甚至是红绿灯，那么除了手术的方式还有什么方法能缓解近视眼的度数呢，下面就给大家介绍几种方法。
怎样缓解近视眼的度数？
1向远方凝视，找一处离你10米左右的的草地或绿树，绿色能缓解眼睛疲劳，使眼部肌肉松弛，全神贯注凝视20秒左右然后看自己的近处的事物凝视20秒左右再向远处凝视，重复几组。
2多做球类的运动，经研究表明做球类运动的时候眼球可以跟着球的运动方向运动，起到了运动眼球的功效，另外多做些运动对身体也是有好处的。
3做眼保健操，每天坚持做眼保健操，能充分的缓解眼睛周围的肌肉，使紧张的肌肉得以放松，对缓解和预防近视有很大的功效。而且对于没有近视眼的人群也能起到预防的效果
近视眼的注意事项：
近视眼是普遍的现象，跟人们平时的生活习惯有很大的关系，长时间看电脑，对于近视眼要做到早预防，早针对，减少用电脑的时间
