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瘦脸经验分享
图钉问: 按摩咬肌真的有用吗?要多久才能瘦下来
答:
当然不可否认,按摩对于脸型是有相应的作用的,可以帮助提拉和紧致脸部的轮廓,而且也需要长期的坚持。不过单纯的按摩咬肌想要脸瘦下来还是很困难的,还需要摒弃一些不良的饮食习惯,比如爱吃槟榔、口香糖,如果继续坚持这种饮食习惯,再按摩也是没有用的。
咬肌怎么消
学会放松心情消咬肌
1、很多人的咬肌过大时因为这些人在面对压力时,习惯于默默承受,压力来临的时候习惯咬紧牙关。这个习惯会让你的咬肌在不知不觉中变大。所以在面临压力的时候适当的学会放松自己的心情。
嘴部动作消咬肌
2、将嘴尽量张大,做出喊“啊”时的口型,保持此动作约10分钟,而后闭上嘴,放松面部肌肉,可重复做3~6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
不经常吃过硬食物消咬肌
3、反复用力咀嚼是使咬肌变大的原因之一。所以在吃东西的时候首先要避免反复咀嚼,其次要注意少吃过硬的食物。
双手向上提拉咬肌按摩法消咬肌
4、轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。就这简单而不耽误时间的小动作,每天按摩十分钟,可以有效地消除咬肌。