日常经验分享的时候又到了，今天图钉们有哪些问题呢，下面就让生活小编也给大家介绍吃什么水果减肥的知识吧，关注健康，珍爱身体！
1瘦肚子吃香蕉
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1根香蕉的热量大概是81大卡，在水果中属于热量较高的。但是香蕉含膳食纤维丰富，有润肠通便的功效。每天早晚吃一根香蕉，能刺激肠胃蠕动，让粪便变得松软易于排泄，肚子里宿便减少了，自然小肚腩就消失了。
2瘦肚子吃木瓜
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100克木瓜的热量是27大卡，且糖分含量不是特别高。木瓜中含木瓜酵素，可促进蛋白质、糖类，脂肪分解，以达到缩小肥大细胞，促进新陈代谢，去除腹部赘肉的目的！注意！青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右。
3瘦肚子吃柠檬
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柠檬含有丰富的柠檬酸，这种物质参与并能促进热量代谢。早上空腹的时候喝一杯柠檬水，还能促进排毒排便，对减肚子效果明显。
注意：脾胃虚弱者不宜空腹喝柠檬水。
4瘦肚子吃雪莲果
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雪莲果含大量水溶性纤维，能调理肠胃，促进消化，具有润肠通便提高肠胃功能的作用，经常吃还能有效减少胆固醇，降低血脂和血压。
5吃柠檬能减肥吗
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吃柠檬是可以帮助减肥的。
柠檬中是含有比较丰富的维生素C和柠檬酸的，柠檬酸可以帮助分解乳酸，使摄入的脂质和糖分转化为能量，避免堆积在体内，能达到减肥的效果。
