如何预防高原脑水肿

高原脑水肿疾病给很多的人带来了不便，也因此会影响到他们的日常生活，大家要警惕高原脑水肿的出现，平时还要注意进行高原脑水肿的预防工作，而且要深入的了解一些高原脑水肿的相关知识才可以，今天就让疾病百科频道的小编来带大家看看吧。

1如何预防高原脑水肿

高原脑水肿介绍

现在出去旅行的人越来越多，平原的人到高原的地方旅行也越来越多，可是对于一些之前只待过平原突然又想到高原地方玩的旅客来说，可就得预防高原脑水肿的问题了。我打算暑假的时候和朋友去怕珠穆朗玛峰，可是又怕出现高原反应，于是我先在网上找了一些预防资料和问了医生意见。现在跟大家分享一下

如何预防高原脑水肿

1在我们进入高山之前，我们应该先调整好我们的心理还有体质，先锻炼锻炼，因为一旦进了高山，我们很容易缺氧，所以医生建议我们最好采取阶梯式上山比较妥当。

2比如我们如果要进入4500米以上的高原，我i门可以先在2000-3000米的地方停留两三天之后再继续上爬，不过每天上升的速度最好不要超过600-900米。

3上了高原之后，头两天先不要喝酒也不要吃催眠药，不要做太多耗费体力的活动，不过轻度的活动还是可以的。

4要注意保暖，免得受寒。我们在上面可以采用高碳水化合物来饮食，上山之前也可以用点乙酰唑胺、地塞米松等这些药，对预防还有减轻我们的高原病是很有效的。