了解抑郁知识，健康生活每一天。今天抑郁专栏小编为大家介绍情绪忧郁就是抑郁症吗，希望您时刻保持警觉！
1案例分析
病友提问：
最近不知道怎么了，老是情绪忧郁，请问情绪忧郁就是抑郁症吗？
专家解答：
您好：不是的 ！抑郁症的临床表现为一组症候群，种类繁多。具体概括如下：（1）仪表：病人的衣着往往比较随便，面部表情颇具特征：嘴角向下垂挂，双眉紧锁，形似“Ω”形。常弯腰垂头，好似低头认罪。双眼凝视地面，很少眨眼，有的还含泪欲哭。双肩下垂前倾。（2）动作、行为：病人的动作、行为明显减少，甚至变得迟缓或迟钝。很少有自发动作，严重者能端坐很长时间而纹丝不动。讲话速度很慢，常常问他几句才有一次回答。且在回答问题前常有很长时间的沉默，使交谈者心焦难忍。即使回答问题，其内容也简单。（3）抑郁心境：病人常觉情绪低落、苦恼忧伤、缺乏愉快感，不能为日常喜乐所动，经常描述“心里难受”、“高兴不起来”。严重者有厌世感，常诉“活着没意思”，甚至产生消极自杀的念头，但不一定付之于行动。抑郁心境常有昼重夜轻的特点。（4）悲观思维：病人以“灰色的眼睛”来看自己的过去、现在和未来。对过去表现进行反省，常为过去的一些细小琐事，而责备自己，夸大自己的“罪孽”，或者回忆往事，感觉一无所成。在现实生活中，只看到困难、消极的一面，认为自己记忆不好、“变笨了”，精力不好、“没力气”，成了“家人和社会的累赘”。对于未来，病人会认为自己前途渺茫，而悲观失望、自责自罪，好像生活已到尽头，唯有死亡可以解脱，因而可以萌生自杀念头，甚至有自杀行为。（5）兴趣缺乏：几乎每个病人都有这种体验，并与情绪低落一同出现。主要表现为对以往日常活动的兴趣爱好的缺乏。病人对日常生活和各种娱乐活动都缺乏兴趣，觉得毫无意义，似乎已经“看破红尘”。（6）精力减退：病人感到注意力集中困难，记忆减退，头脑空虚“好似一团浆糊”，反应迟钝。同时伴有体力下降，如易疲劳、全身乏力。不能胜任原来的工作，工作效率明显下降，如勤快的家庭主妇不想刷碗洗被。
2情绪忧郁就是抑郁症吗
抑郁介绍
经常会听到身边有的人说“我好抑郁啊”,或是“我患了抑郁症”。真的是患上抑郁症了吗？其实，有些人只是暂时产生了一些抑郁的情绪，并不是真正意义上的抑郁症。生活不会一帆风顺，总有不如意的事情，面对生活中的困难和烦恼，很多人都有情绪低落、忧郁的时候，还感到自己的意志消沉。但这些只是暂时抑郁的情绪，还谈不上抑郁症。
情绪忧郁就是抑郁症吗
1情绪忧郁不一定是抑郁症】当一个人情绪低落、忧郁沮丧的时候，不一定是患了抑郁症。但是患有抑郁症的人，情绪必定很低落。典型的抑郁症，有三种“很低”的表现：情绪非常低落，思维特别迟缓，动作或行为减少。
2如何理解情绪忧郁】就是一个人总是高兴不起来，即使有什么喜事，也无法兴奋。要是出现这种情况就必须警惕。但患有抑郁症的人不仅神情忧郁，还会兴趣减退，精力减少，看起来特别累，总是打不起精神，天天都是萎靡不振的样子。
3亚健康与抑郁症有相似之处】有的人亚健康，其某些表现与抑郁症有相似的地方。但它们是截然不同的两种疾病。患有亚健康的人虽然也情绪忧郁，经常休息不好，全身疲乏无力，但心态还很积极，会想办法改善自己，懂得调整自己。
4真正的抑郁症是怎样的】真正患有抑郁症的人，情绪非常低落，会抗拒治疗。患者总觉得自己是社会和家里的负担，不愿进行治疗，老是有离开这个世界的自杀想法。因此，有时出现情绪忧郁，不要以为自己是患了抑郁症。
抑郁的注意事项：
当你感到自己情绪忧郁时，不要随便说自己患有抑郁症。一旦出现情绪低落的状况，不要担心害怕，保持良好的心态，并及早进行治疗，就可以治愈的。
