生活中患上颈椎病的人日渐变多，可见要极早防治。生活中很多不良习惯都会造成颈椎病的发生，因此从现在开始你就要注意了。今日小编向大家普及一些颈椎病的知识，分享颈椎病有哪些预防方法？。
1疾病问答
病友提问：
我感觉现在的颈椎不是很舒服，我应该怎么来预防自己不得颈椎病呢？ 想得到帮助：有什么好的办法吗？
专家解答：
您好，一般的颈椎病都会引起头晕眼花,四肢麻木.脖子酸痛僵硬的症状.治疗颈椎病的方法有很多,一般建议先采用保守治疗,保守治疗分多种,内服,针灸,理疗,按摩,,但是效果都不是很明显.但经过保守治疗后效果不理想,可以考虑微创治疗.随着医学科学技术的不断发展,微创治疗技术得到了越来越广泛的推广与应用.像臭氧髓核消融术,激光针刀技术,胶原酶溶解术,低温等离子消融术等,这些微创技术对颈腰椎间盘突出,膝关节骨性关节炎,骨质增生,肩周炎,颈腰肌劳损,腱鞘炎等骨病疾病的治疗具有,准确,灵活,安全系数高,操作简单,损伤小,恢复快,费用最省的优点.方案,以达到理想的治疗效果.平时还要注意颈部的肌肉锻炼,祝您早日康复。我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗
2颈椎病有哪些预防方法？
颈椎病介绍
现在社会的生活节奏快，人们的生活压力都很大，很多人都获得颈椎病，因为坐的姿势不正确啊等等原因，颈椎病让很多人饱受了痛苦，今天我就给大家讲讲有哪些预防方法，请大家耐心得看下去。
颈椎病有哪些预防方法？
1首先我要讲的是避免受寒。受寒将导致肌肉张力增高、失去弹性，从而易于损伤，张力增高也会增加椎间盘压力、压缩椎间隙而恶化神经根压迫症状，所以一定要做好保暖工作，不要让自己受寒。
2其次我要讲的就是要多运动。全身运动，对于康复与治疗颈椎病将会更有效。对于颈椎病患者而言，打羽毛球、游泳等，不仅运动了全身，还非常具有针对性。所以在平时有空的时候就应该多出去运动运动，肯定有好处。
3最后我要讲的是要有正确的坐姿。要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。在办公室工作的人，还应该是不是得站起来运动一下，放松一下，工作效率都会提高。
颈椎病的注意事项：
其实只要保持正确的坐姿并且多运动，颈椎病就会远离我们，所以要自己好好把握一下。
