了解胸闷知识,健康生活每一天。今天胸闷专栏小编为大家介绍胸闷患者要注意的事项有哪些,希望您时刻保持警觉!
1疾病问答
病友提问:
我儿子今年十三岁,老是胸闷,要张开嘴巴吸个长气才舒服点,一会过去又··睡觉很正常的
专家解答: 你的情况建议你做个心脏彩超检查下的
2胸闷患者要注意的事项有哪些
胸闷介绍
身体太过劳累,经常晚睡,作息不规律、心情不好,长期饮食结构不合理等都会导致胸闷,那么对于胸闷患者而言要注意哪些问题,才能缓解胸闷的症状呢?以下就是有关介绍。
胸闷患者要注意的事项有哪些
1暴饮暴食,有的人心情不好,就喜欢边看电视,边吃零食,或者晚上很晚了还吃晚餐,而且喜欢吃一些肥甘厚味,长期暴饮暴食导致体内营养摄入不均衡,还有的人平时工作很忙,有时候工作就忘了吃饭,饿的久了也会导致胸闷,因此要注意饮食一定要有规律,早上可以喝牛奶、鸡蛋、或者可以吃馒头等,饮食要多样化,可以多吃一些粗粮。
2白天要避免重事太过劳累的工作,最好可以午休让身体得以短暂的休息,晚上要早点睡觉,不要睡前看刺激的电视剧,这样会影响睡眠的质量,每天要坚持体育锻炼,平时要多喝水,每天要保证充足的水分。
胸闷的注意事项:
要想有效的改善胸闷的情况,除了要注意以上的几点外,还要特别注意,平时要保持乐观的心态,凡是往好了想,不要太过忧思烦劳。