生活中患上风湿的人日渐变多,可见要极早防治。生活中很多不良习惯都会造成风湿的发生,因此从现在开始你就要注意了。今日小编向大家普及一些风湿的知识,分享如何做好月子预防得产后风湿病呢。
1案例分析
病友提问:
后,头部开始发晕但不痛,原来我的背椎和胸椎都有些痛疼,同时上肢无力,不知道是不是我有颈椎病,还是产后不注意得了产后风湿病.不知道产后风湿病会有以上症状吗?
专家解答: 头晕一定要想到颈椎病!
现在头晕的病人很多,在这个时候一定要想到是不是颈椎的问题,是不是椎动脉型颈椎病,颈椎病引起的头晕往往和颈椎的活动姿势有关,可伴有头痛,头晕,有的还伴失眠健忘,重者可产生恶心等症状. 属于比较常见的椎动脉型颈椎病症状,作个颈椎CT检查可以确诊.
此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用治疗可以选择纯中医传统中药制剂的膏药
2如何做好月子预防得产后风湿病呢
风湿介绍
因为距离的问题,在我怀孕8个月里,妈妈不能来照顾我,妈妈叮嘱我说要做好月子,小心得风湿病,并且还说做好了月子是女人第二次的新生,没有做好是女人的一生痛,我也牢记着妈妈这句话,妈妈也向我讲了很多在月子里的注意问题,在月子里我牢记妈妈的话,不能碰的东西不碰,不能吃的东西不吃,现在我已经生完小孩一年多了,我也一直都没有出现那些部位疼痛现像。现小篇与大家分享。
如何做好月子预防得产后风湿病呢
1避免房子阴潮;因为新妈妈在坐月子的时候,住的房子比较背阴,没有阳光照射,阴冷潮湿的话,会给新妈妈的身体带来很大的伤害。
2免过早劳累;新妈妈生产后,身体需要好好地休养,如果过早地工作,甚至是劳累,都有可能给身体埋下很多隐患。新妈妈在坐月子的时候用冷水洗衣服,很可能会手关节疼痛,患上严重的风湿病。
3禁忌洗澡水凉;临床研究发现,夏天,新妈妈在洗澡的时候,如果贪图凉爽,洗澡水比较凉的话,身体和凉水的 “亲密接触”,让本来就非常虚弱的身体受到冰凉的刺激,身体不能抵抗凉水侵袭,很容易关节疼痛得产后风湿病。沐浴后头发没干,就立即睡觉,也是引起产后风湿的主要途径
4新妈妈不能住在潮湿阴冷的环境里,最好选择向阳的房间,屋子里的阳光要充足,新妈妈可以在房间里多晒太阳,适时开窗通风,冬天每天一般不应少于1个小时。房间要注意卫生,空气新鲜,通风良好,即使在冬季也要有一定时间开窗通风,保持空气新鲜,但一定要注意避免让新妈妈直接被风吹到。
5新妈妈的饮食要特别注意,营养均衡的同时还要合理搭配。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后,搭配蔬菜和水果;荤素搭配,粗细粮搭配;除了正常吃饭菜,还要适当喝汤,以补充产奶消耗的水分。避免吃一些辛辣生冷的食物,这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤,比如银耳汤、山药汤等,都有助于暖身
6无论是自然分娩还是剖宫产,新妈妈在生完宝宝后普遍比较容易出汗,这个时候切忌吹风除热,最好的办法就是自然降温。如果是在晚上,还要注意新妈妈的保暖,防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉