高血压是一种很常见的疾病，但往往人们都毫不在意。它通常是由生活中的很多不良习惯而引起，防治它要从点滴小事开始了解。小编接下来向大家分享些高血压相关知识，一起来了解了解高血压高血脂饮食吧！
1高血压疾病问答
病友提问：
我是什么原因的高血压啊目前一般情况:我现在没什么不舒服的感觉就是蹲时间长了一起来头晕病史:我是11月去医院开我的脖子有点颈锥病无意量血压才知道血压高160100我手淫了5,6年了和着有没有关系啊.现在吃北京降压0号血压正常可我不能老吃药啊我还没有结婚怎么办啊?
专家解答：
您好，请问您的家人有高血压吗？
2高血压高血脂饮食
高血压介绍
高血压和高血脂是常见的临床疾病“三高”中的两高，患上高血压高血脂的患者需要在饮食上加强注意和控制，特别是高血脂的患者，主要都是因为平时的饮食习惯太不健康，时间长了就在血管中形成了脂肪的淤积，也就导致了血流不畅，高血压的症状也就随之出现。我的公公就患有高血压和高血脂疾病，在照顾公公的过程中我也学会了很多饮食方式。
高血压高血脂饮食
1高血压高血脂患者首先需要注意饮食的清淡和营养，清淡是指饮食中需要少盐少油少糖，因为这几样饮食中的物质将很难被病人代谢掉，并且会储存在身体的血管之中，给患者的健康带来威胁。
2注意营养是指，一些高血压高血脂的患者通常是维生素和钙质缺乏的体质，营养失衡导致患者出现身体不平衡的现象，因此需要注意保持营养，特别是蛋白质和维生素矿物质等营养的均衡摄入。
3高血压高血脂患者在饮食上还应该多吃一些蔬菜水果，因为蔬果中含有丰富的维生素群，并且热量低，有助于身体的代谢和消化，还能防止便秘，因此是一种很健康的食材，可以适当的选择。
高血压的注意事项：
高血压高血脂的患者还可以选择一些降压药物，配合药物进行合理的饮食，同时在夏季需要预防心律不齐等的附加症状，并且及时的进行血压和血脂的测量。
