广大的朋友们，今天为您整理收集了关于自慰的一些常识，如果大家看了之后觉得有用处的话记得收藏本页哦，更多关于疾病百科的经验内容，都可以在疾病百科频道找到。希望能帮到大家，您和您的家人的健康是我们最大的希望。
1适当手淫有好处吗
适当手淫有好处吗
男子适度手淫，是对自身性能量的一种释放，一般不会影响健康。
男性在手淫过程中，会出现快感，达到性高潮而射精。此时，大脑内会释放出一种“脑内吗啡”样物质，这种由20多种内啡肽组成的神奇激素，具有强大的镇痛镇静作用，也可达到催眠效果，有利于进入梦乡。
对一个心身健康，认识正确的人，适度的手淫并无害处，可以降低性压力.
注意事项
男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,严重的还是可能影响生育.希望这篇适当手淫有好处吗能给大家带来帮助。
2手淫的好处
手淫的好处
好处一：适度的自慰还可以帮助清除前列腺液，缓解前列腺的淤积，这个是能保护和恢复前列腺的毛病的。
好处二：当一个男性较长时间内不发生射精行为时，精囊会持续处于一种满盈的高张力状态，前列腺和精囊都发生高度充血，一直到射精以后才能让身体恢复正常。
好处三：对于包皮过长的男性来说，可以克服和纠正包皮过长，防止包皮垢堆积，对于男性朋友是很有好处的。
注意事项
手淫虽然有好处，但是要适度，过度的话还是对身体有伤害的，希望对大家有帮助。
3手淫多了肾虚怎么办
手淫多了肾虚怎么办
方法一：手淫，是可以让认上瘾的，多度的手淫不仅会导致肾虚还会导致性功能障碍，所以患者一定要停止手淫，转移注意力。
方法二：手淫过度导致肾虚的患者需要注意的是，一定要戒掉手淫，除此之外，不要看黄色电影、黄色书籍，避免引起性欲。
方法三：手淫多了导致肾虚的患者可以通过吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,并且要多吃牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物。
注意事项
手淫多了导致肾虚的患者需要注意的是，在日常生活中要有一个良好的睡眠规律、合理的饮食习惯，要坚持多运动锻炼。
4手淫是什么
手淫是什么
手淫就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。所以，手淫是正常的生理现象，人类的手淫现象广泛存在。打手枪、打飞机等说法也时有使用，多用于描述男性。
手淫自慰行为主要都集中在各种方式对性器官的直接或间接刺激，最终达到高潮(射精)的过程，主要包括直接用手来操作的自慰(手淫)，或者采用器械来助“性”。无论男性还是女性，自手淫的方式都是以对生殖器官的直接刺激而达到高潮和性满足。
男人的手淫行为往往比较单纯，几乎都是围绕阴茎进行的，例如有人靠两个大腿夹、压、摩擦阴茎而完成手淫；有人靠俯卧体位的阴茎与被褥的摩擦而射精等。女人的手淫方式则比较复杂，除了围绕阴道刺激展开的行为外，还包括对外阴(大小阴唇、阴蒂)、乳房等部位的刺激。
注意事项
手淫是一种正常现象，一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的，如果是存在过于频繁的手淫，会对人的身体健康非常不利的影响，所以需要有节制。
