在生活质量日益提高的今天，人们更注重的是吃好，不少人在认识上有偏差，以致于过量摄入高油脂和高糖类的食物，结果使得肥胖症“富贵病”的发病率显著上升。那么何为吃好？下面美食频道推荐百合绿豆汤合理营养搭配饮食。
1电高压锅版薏仁百合绿豆汤
食材准备
百合剥掉外面的老皮，剥出里面的白肉，用清水冲洗干净
将绿豆，薏仁淘洗两遍，同百合和冰糖一起放入电高压锅中，加水没过食材半个中指深
高压锅通电，压20分钟
压好的汤，直接就可以喝了，放入冰箱冷藏后喝，味道更佳。
看看食材，都煮烂了，绵软香甜
2绿豆百合莲子汤
莲子百合提前用清水浸泡，时间大约2个小时
绿豆淘洗干净，与莲子百合全部放入锅里，加入清水，莲子若有芯需去掉；
用粥师傅，选择大米粥功能，时间38分钟；不用担心溢锅，一切自动完成
到时间后，捞出莲子看看，非常软糯
趁热放入冰糖，稍凉后可以喝
